@abdulsalamsanei: ​Hadaf kasta oo la hiigsanayo wuxuu u baahan yahay joogteyn iyo dadaal aan kala go’ lahayn, waana kan farqiga u dhexeeya qofka guuleysta iyo kan hfta ku haraya. Mar kasta oo aad maalin walba qaaddo tallaabooyin yaryar, waxaad dhiseysaa hannaan adag oo kuu dhoweynaya yoolkaaga fog adiga oo aan ka quusan caqabadaha soo wajaha. Sidaas darteed, halkii aad ku mashquuli lahayd sidii aad wax walba u noqon lahayd mid aan cillad lahayn, diiradda saar in aad maalmo kasta soo xairato oo aad qabato shaqada hortaalla, waayo horumarku wuxuu ku yimaadaa ficil joogto ah oo soo noqnoqda. ​Dhinaca kale, raadinta kaamilnimada xad-dhaafka ah waxay inta badan horseeddaa niyad-jab iyo in hawsha laga harto inta aysan billaabanba. Cabsida laga qabo in aan la helin natiijo qumman ayaa qofka ka hortaagta in uu tallaabada ugu horreysa qaado, taas oo curyaamisa hal-abuurkiisa iyo dadaalkiisa dabiiciga ah. Sida saxda ah, guushu maahan in qofku noqdo mid aan qalad lahayn, ee waa in uu yahay mid kasoo kabsada dib-u-dhacyada oo sii wada socodka. Marka aad aqbasho in ciladuhu yihiin qayb ka mid ah nolosha iyo shaqada, waxaad helaysaa xorriyad aad ku soo bandhigto kartidaada dhabta ah adigoon cadaadis naftaada saarayn.

Sanei🇸🇴

Open In TikTok:

Region: SO

Sunday 16 August 2026 07:24:03 GMT