@tmb68tmb: Свёкла, петрушка, кефир, семечки, хрен, красный лук, шпинат и авокадо дают вкус, клетчатку, витамины, минералы и полезные жиры 💚 Свёкла хорошо подходит для салатов, зелень делает блюда свежее, кефир удобно добавлять в перекусы, а семечки помогают сделать их более сытными 🥛🌱 Хрен и лук добавляют яркий вкус без сложных соусов, а шпинат с авокадо отлично сочетаются в салатах и завтраках 🥑✨ Важно помнить, что отдельный продукт не «чистит сосуды», не заменяет лекарства и не решает проблемы со здоровьем сам по себе. Лучше смотреть на питание в целом: больше овощей и зелени, достаточно белка, полезных жиров и разнообразия 🍽️💫 Сохраняй подборку 📌 и используй эти сочетания как простые идеи для ежедневного меню 💚😋 #диета #ЗОЖ #лайфхак

Fox68TmB

Open In TikTok:

Region: BY

Sunday 16 August 2026 09:16:30 GMT

239618

5690

46

3999

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

ELDAR :

А как же пиво с рыбкой..?

2026-08-17 14:04:48

15

❤❤❤ :

захотелось свеклу с чесночком,вспомнила детство😳

2026-08-18 09:22:32

1

Samyo386 :

название трека можно?!

2026-08-17 04:16:22

1

AlexUnderArmour :

Я думал мотыль 😳

2026-08-17 07:46:51

2

XII :

Что за бред сосуды уже не чего не чистит🤣

2026-08-17 22:03:36

2

никнейм :

так авокадо 🥑 говорят бесполезный и раздутый фрукт

2026-08-18 09:23:06

1

BADJOKAZAKHSTAN🇰🇿 :

А я и не знал 🎵

2026-08-17 13:13:47

1

Leopold :

А если всё и сразу

2026-08-17 20:51:27

1

Darth Maximus :

Это мне напоминает прикол когда ходят в макдональдс, заказывают бургер, картошку и диетическую колу 😅 Не нужно организм загаживать так как никакое "полезное" питание вам не поможет.. не будет "сьел салатик и сосуды почистились"..

2026-08-18 08:18:01

1

216 :

кто это придумывает

2026-08-16 20:17:52

2

Гоша север :

2026-08-17 19:52:48

1

sasha.no.ne.mostovoi :

Я подумал что это рецепт мотыля на рыбалку

2026-08-18 08:07:18

0

Gevork :

Так выпьем за деньги,чтоб оставались здоровыми . А то в погоне за деньгами в итоге нет здоровья и денег . только нищенская пенсия

2026-08-17 10:28:04

1

Sergei Skatchkow :

свекла духовку точно прочищает😅

2026-08-17 14:20:02

2

Трибун :

Первый раз слышу ремикс этой песни. Супер!

2026-08-17 22:07:52

2

gaziz.gotovy optika :

Круто! Надо попробовать, заодно и кишечникпочистиется...

2026-08-17 08:59:33

1

Revizor :

Водка 0.3 с селедкой под шубой,а затем 1.5 пиво.

2026-08-17 11:17:56

4

Найман - 16 :

Сыроедение и физкультура чистит сосуды

2026-08-17 18:27:14

2

Александр 311 :

я вчера на закуску ел такой салат ,утром в сартире ахуел ,подумал пиздец моей печени,потом вспомнил😂

2026-08-17 16:32:19

0

pasha_7144 :

а петрушку нужно есть или на лицо 😳

2026-08-18 05:02:26

0

Юрий Dechencko :

😁😁😁

2026-08-18 07:19:17

1

Amirbek Erkimbaev :

😂😂😂

2026-08-17 12:09:38

1

user1576300788812 :

👍👍👍

2026-08-17 18:09:00

1

Dmitry Petrov :

😁😁😁

2026-08-17 20:40:19

1

Андрей :

🥰🥰🥰

2026-08-17 15:46:05

1

To see more videos from user @tmb68tmb, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

เมื่อไหร่จะมีแฟน #kuian_hbd_party_2026 #🌻葵安kuian🌻 #kuian888 #ขุยอัน

เมื่อไหร่จะมีแฟน #kuian_hbd_party_2026 #🌻葵安kuian🌻 #kuian888 #ขุยอัน

Part24|#best Song Irani🗣️🎵🥰🎧 The Song is 8D useheadphones🎧🔥 #best#boosted#foryou #viral #🥀 #trandmusic #trandingvideo #8d #useheadphones #newtrand #8d #slowed #bestsongs #foryoupag

Part24|#best Song Irani🗣️🎵🥰🎧 The Song is 8D useheadphones🎧🔥 #best#boosted#foryou #viral #🥀 #trandmusic #trandingvideo #8d #useheadphones #newtrand #8d #slowed #bestsongs #foryoupag

#tiktok #fyp #tiktokshop

#tiktok #fyp #tiktokshop

#klang #NBA #lelaki #melayu #malaysiatiktok Sejarah Klang bermula sebagai salah satu kawasan pemukiman tertua di Semenanjung Malaysia, dengan warisan yang membentang melepasi beribu-ribu tahun sebelum terbentuknya sesebuah negeri moden. Penemuan arkheologi di sekitar lembah Sungai Klang, seperti kapak batu dari Zaman Neolitik dan gendang gangsa Dong Son yang bertarikh sekitar 500 Sebelum Masihi, membuktikan bahawa kawasan ini telah dihuni oleh masyarakat prasejarah yang terikat rapat dengan laluan sungai dan perdagangan maritim awal. Kedudukan geografi Klang yang terletak di muara dan sepanjang laluan sungai yang subur menjadikannya lokasi strategik bagi penempatan awal manusia, yang pada mulanya bergantung kepada aktiviti menangkap ikan, berburu, dan bercakap tentang perdagangan barangan asas dengan pedagang luar yang menyusuri Selat Melaka. Memasuki zaman Kesultanan Melayu Melaka pada abad ke-15, Klang telah berkembang daripada sebuah penempatan persisiran pantai kepada sebuah jajahan takluk yang sangat penting. Dalam teks sejarah Melayu kuno seperti Sejarah Melayu dan Hikayat Hang Tuah, Klang kerap disebut sebagai kawasan pegangan atau tanah pemakanan bagi pembesar-pembesar istana Melaka. Tokoh terkemuka seperti Tun Perak, sebelum dilantik menjadi Bendahara Melaka yang masyhur, pernah berkhidmat sebagai Penghulu di Klang. Di bawah pentadbiran Tun Perak, penduduk Klang telah dihimpunkan dan dipimpin dengan strategi yang tangkas untuk mempertahankan Melaka daripada serangan tentera Siam. Keberhasilan ini bukan sahaja menaikkan nama Tun Perak tetapi juga mengukuhkan kedudukan Klang sebagai kubu pertahanan serta penyumbang sumber tenaga manusia dan hasil bumi yang vital bagi empirium Melaka. Apabila Melaka jatuh ke tangan Portugis pada tahun 1511, pusat kuasa Melayu beranjak dan berkembang ke bahagian lain di semenanjung, namun kepentingan strategik Klang tidak pernah pudar. Sepanjang abad ke-16 dan ke-17, Klang berada di bawah pengaruh Kesultanan Johor-Riau yang mewarisi legasi Melaka. Pada era ini, Sungai Klang terus menjadi laluan perhubungan utama yang menghubungkan kawasan pedalaman yang kaya dengan hasil hutan dan bijih timah dengan laluan perdagangan antarabangsa di Selat Melaka. Keberadaan penempatan di sepanjang sungai ini menarik perhatian pelbagai kaum dan kabilah dari Kepulauan Melayu, termasuk orang-orang Bugis yang mula berhijrah dan bertapak di wilayah Selangor menjelang akhir abad ke-17. Pada pertengahan abad ke-18, lanskap politik Klang mengalami perubahan drastik apabila masyarakat Bugis mendirikan Kesultanan Selangor yang bebas. Raja Lumu, anak kepada pejuang Bugis terkenal Daeng Chelak, telah ditabalkan sebagai Sultan Selangor yang pertama dengan gelaran Sultan Salehuddin pada tahun 1766 di Perak. Baginda menetapkan Klang sebagai pusat pentadbiran dan ibu negeri Selangor yang pertama. Pemilihan Klang sebagai ibu negeri awal ini disokong oleh kedudukannya yang selamat dari ancaman laut berbanding kawasan pantai terbuka, di samping kemudahannya untuk mengawal laluan perdagangan bijih timah yang semakin meningkat nilainya di pasaran dunia. Perkembangan pesat sektor perlombongan bijih timah pada abad ke-19 mengubah takdir Klang secara keseluruhan. Penemuan mendapan timah yang kaya di kawasan pedalaman seperti Ampang dan Kuala Lumpur menjadikan Sungai Klang artery paling kritikal untuk mengangkut bijih timah keluar ke pelabuhan. Klang, yang terletak di bahagian hilir sungai, menjadi pusat pengumpulan, pemprosesan cukai, dan pengedaran barang dagangan. Kekayaan yang dihasilkan daripada cukai bijih timah ini mencetuskan persaingan sengit dalam kalangan kerabat diraja dan pembesar tempatan untuk menguasai Klang dan jalurnya. Ketegangan politik ini memuncak dalam Perang Klang, atau dikenali juga sebagai Perang Saudara Selangor, yang berlaku antara tahun 1867 hingga 1874. Konflik ini meletus terutamanya akibat perebutan hak memungut cukai di kawasan Sungai Klang antara Raja Mahadi dan Raja Abdullah.

#klang #NBA #lelaki #melayu #malaysiatiktok Sejarah Klang bermula sebagai salah satu kawasan pemukiman tertua di Semenanjung Malaysia, dengan warisan yang membentang melepasi beribu-ribu tahun sebelum terbentuknya sesebuah negeri moden. Penemuan arkheologi di sekitar lembah Sungai Klang, seperti kapak batu dari Zaman Neolitik dan gendang gangsa Dong Son yang bertarikh sekitar 500 Sebelum Masihi, membuktikan bahawa kawasan ini telah dihuni oleh masyarakat prasejarah yang terikat rapat dengan laluan sungai dan perdagangan maritim awal. Kedudukan geografi Klang yang terletak di muara dan sepanjang laluan sungai yang subur menjadikannya lokasi strategik bagi penempatan awal manusia, yang pada mulanya bergantung kepada aktiviti menangkap ikan, berburu, dan bercakap tentang perdagangan barangan asas dengan pedagang luar yang menyusuri Selat Melaka. Memasuki zaman Kesultanan Melayu Melaka pada abad ke-15, Klang telah berkembang daripada sebuah penempatan persisiran pantai kepada sebuah jajahan takluk yang sangat penting. Dalam teks sejarah Melayu kuno seperti Sejarah Melayu dan Hikayat Hang Tuah, Klang kerap disebut sebagai kawasan pegangan atau tanah pemakanan bagi pembesar-pembesar istana Melaka. Tokoh terkemuka seperti Tun Perak, sebelum dilantik menjadi Bendahara Melaka yang masyhur, pernah berkhidmat sebagai Penghulu di Klang. Di bawah pentadbiran Tun Perak, penduduk Klang telah dihimpunkan dan dipimpin dengan strategi yang tangkas untuk mempertahankan Melaka daripada serangan tentera Siam. Keberhasilan ini bukan sahaja menaikkan nama Tun Perak tetapi juga mengukuhkan kedudukan Klang sebagai kubu pertahanan serta penyumbang sumber tenaga manusia dan hasil bumi yang vital bagi empirium Melaka. Apabila Melaka jatuh ke tangan Portugis pada tahun 1511, pusat kuasa Melayu beranjak dan berkembang ke bahagian lain di semenanjung, namun kepentingan strategik Klang tidak pernah pudar. Sepanjang abad ke-16 dan ke-17, Klang berada di bawah pengaruh Kesultanan Johor-Riau yang mewarisi legasi Melaka. Pada era ini, Sungai Klang terus menjadi laluan perhubungan utama yang menghubungkan kawasan pedalaman yang kaya dengan hasil hutan dan bijih timah dengan laluan perdagangan antarabangsa di Selat Melaka. Keberadaan penempatan di sepanjang sungai ini menarik perhatian pelbagai kaum dan kabilah dari Kepulauan Melayu, termasuk orang-orang Bugis yang mula berhijrah dan bertapak di wilayah Selangor menjelang akhir abad ke-17. Pada pertengahan abad ke-18, lanskap politik Klang mengalami perubahan drastik apabila masyarakat Bugis mendirikan Kesultanan Selangor yang bebas. Raja Lumu, anak kepada pejuang Bugis terkenal Daeng Chelak, telah ditabalkan sebagai Sultan Selangor yang pertama dengan gelaran Sultan Salehuddin pada tahun 1766 di Perak. Baginda menetapkan Klang sebagai pusat pentadbiran dan ibu negeri Selangor yang pertama. Pemilihan Klang sebagai ibu negeri awal ini disokong oleh kedudukannya yang selamat dari ancaman laut berbanding kawasan pantai terbuka, di samping kemudahannya untuk mengawal laluan perdagangan bijih timah yang semakin meningkat nilainya di pasaran dunia. Perkembangan pesat sektor perlombongan bijih timah pada abad ke-19 mengubah takdir Klang secara keseluruhan. Penemuan mendapan timah yang kaya di kawasan pedalaman seperti Ampang dan Kuala Lumpur menjadikan Sungai Klang artery paling kritikal untuk mengangkut bijih timah keluar ke pelabuhan. Klang, yang terletak di bahagian hilir sungai, menjadi pusat pengumpulan, pemprosesan cukai, dan pengedaran barang dagangan. Kekayaan yang dihasilkan daripada cukai bijih timah ini mencetuskan persaingan sengit dalam kalangan kerabat diraja dan pembesar tempatan untuk menguasai Klang dan jalurnya. Ketegangan politik ini memuncak dalam Perang Klang, atau dikenali juga sebagai Perang Saudara Selangor, yang berlaku antara tahun 1867 hingga 1874. Konflik ini meletus terutamanya akibat perebutan hak memungut cukai di kawasan Sungai Klang antara Raja Mahadi dan Raja Abdullah.

#dyinglight2 #parkourlife #aindendying #edit #ps4

#dyinglight2 #parkourlife #aindendying #edit #ps4

Màu này xinh#xh

Màu này xinh#xh

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy