1. Home
  2. Detail

@tommygun0423: 10 Minuten Core-Burner für deinen Sonntag! 🔥 Keine Ausreden mehr – schnapp dir eine Kettlebell und zieh durch. 💪 ​Das Workout (Komplex-Zirkel): 1️⃣ Kettlebell Crunches 2️⃣ Russian Twists 3️⃣ Klappmesser / Leg Raises ​⏱️ Modus: • 3 Runden pro Übung (9 Sätze gesamt) • 45 Sek. Belastung | 15 Sek. Pause • Unter 10 Minuten komplett fertig! ​Speicher dir das Video fürs nächste Training ab & markiere jemanden, der diesen Burner braucht! 💾👇 ​#coreworkout #sixpackworkout #kettlebellworkout #bauchtraining #coreburner

TommyGun
TommyGun
Open In TikTok:
Region: DE
Sunday 16 August 2026 09:26:14 GMT
1713
73
7
12

Music

Download

No Watermark .mp4 (8.51MB) No Watermark(HD) .mp4 (8.51MB) Watermark .mp4 (8.93MB) Music .mp3

Comments

nicklas970
nickname :
Ich trainiere 3 mal pro Woche mit Kettlebell Fullbody plus Cardio.... Insgesamt ca. 3x 90 Minuten. Würdest du zusätzlich an den restlichen Tagen diese 10 Minuten einbauen oder ist das schon okay?
2026-08-16 15:00:27
1
abnehdfpnrz
HGH & Anabolic Supplements :
💪
2026-08-16 14:26:58
0
wadim9685
WADIM :
💪💪💪💪💪💪💪💪💪
2026-08-16 09:34:43
2
ms93955
MS :
🥰🥰🥰
2026-08-16 09:34:17
2
k40304
Güni :
👏👏👏
2026-08-19 09:24:18
0
To see more videos from user @tommygun0423, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

lol 😂 even if I’m in a deep sleep I’d wake up to this sound every morning 😂😂#fyp #jungkookimida #mnijungkook💜🐰 #viraltiktok @mnijungkook
lol 😂 even if I’m in a deep sleep I’d wake up to this sound every morning 😂😂#fyp #jungkookimida #mnijungkook💜🐰 #viraltiktok @mnijungkook
какая вы пара котеков по месяцу рождения #котики #коты #месяц #мы #актив
какая вы пара котеков по месяцу рождения #котики #коты #месяц #мы #актив
ออฟซิเดียร์บัพแล้วตีไวขึ้น #ทัวร์กายหงิดSS2 #MLBB100MTHB #MLBBTH
ออฟซิเดียร์บัพแล้วตีไวขึ้น #ทัวร์กายหงิดSS2 #MLBB100MTHB #MLBBTH
لەگەڵ تۆدا ڕۆژەکان وەک کاتژمێرێک بەخێرایی تێپەڕ دەبن، لەگەڵ تۆدا نە هەست بە تەنیایی دەکەم و نە بە سەختییەکانی ژیان. بێ تۆ جیهان لە چاوما چۆڵ و بێمانایە، لە سەرەمەرگی ئەم تەمەنە کورتەدا جێم مەهێڵە. مەڕۆ، ڕێگە مەدە پەژارە و خەم پۆشاکی ڕەشی ماتەمینی بۆ دڵم بدوورن. کاتێک لە پەنای تۆدام، خاکی دونیام پێ بەهەشتە، چونکە بەهەشتی من شوێنێک نییە لە ناو نەخشەدا، تەنها بوونی تۆیە لە شۆستە و کووچەکانی ژیانمدا. کاتێک دەستم دەگریت، گشت دڵتەنگییەکان ون دەبن و تەنها دەنگی هەناسەکانت دەبێتە ئارامبەخشی ڕۆحم. بمێنەوە و ڕووناکی بپەخشە بە ڕۆژگارم، با ئەم کەمە تەمەنەش لە سێبەری خۆشەویستی تۆدا بەسەر ببرێت...#brokeennnnnnn #نەمویسط #ba7reeeeeeee
لەگەڵ تۆدا ڕۆژەکان وەک کاتژمێرێک بەخێرایی تێپەڕ دەبن، لەگەڵ تۆدا نە هەست بە تەنیایی دەکەم و نە بە سەختییەکانی ژیان. بێ تۆ جیهان لە چاوما چۆڵ و بێمانایە، لە سەرەمەرگی ئەم تەمەنە کورتەدا جێم مەهێڵە. مەڕۆ، ڕێگە مەدە پەژارە و خەم پۆشاکی ڕەشی ماتەمینی بۆ دڵم بدوورن. کاتێک لە پەنای تۆدام، خاکی دونیام پێ بەهەشتە، چونکە بەهەشتی من شوێنێک نییە لە ناو نەخشەدا، تەنها بوونی تۆیە لە شۆستە و کووچەکانی ژیانمدا. کاتێک دەستم دەگریت، گشت دڵتەنگییەکان ون دەبن و تەنها دەنگی هەناسەکانت دەبێتە ئارامبەخشی ڕۆحم. بمێنەوە و ڕووناکی بپەخشە بە ڕۆژگارم، با ئەم کەمە تەمەنەش لە سێبەری خۆشەویستی تۆدا بەسەر ببرێت...#brokeennnnnnn #نەمویسط #ba7reeeeeeee
انا على المقناص قلبي يرفي🌹. #اكسبلورexplore
انا على المقناص قلبي يرفي🌹. #اكسبلورexplore
#еркебулантоктар
#еркебулантоктар

About

Legal