1. Home
  2. Detail

@lit10canada: بتمارين الـ Core أهم شي ما تستعجلي وخدي وقتك 💪 ✨ النَفَس: لا تحبسي نفسك، خلي النفس مستمر مع الحركة. ✨ Crunches: اطلعي من عضلات البطن، مش من الكتاف والرقبة. ✨ Plank: خلي ظهرك والـ hips على مستوى واحد، والـ shoulders فوق الـ wrists مباشرة. ✨ Hollow Hold: اضغطي بطنك منيح، ثبتي الـ core وشدّي إجريك. الهدف مش نعمل الحركة بسرعة… الهدف نعملها صح وبـ control.

Khouloud Nehme
Khouloud Nehme
Open In TikTok:
Region: CA
Sunday 16 August 2026 09:58:35 GMT
3118
60
0
7

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.57MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.57MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @lit10canada, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Cuối mùa rồi còn chưa lên nổi cao thủ😭 #lienquanmobile #aov #xuhuong #xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh #fyp
Cuối mùa rồi còn chưa lên nổi cao thủ😭 #lienquanmobile #aov #xuhuong #xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh #fyp


new bag is coming by @MOSSDOOM.PH 💌🌟 10.09 save the date! #bag #handbag #crossbodybag #mossdoom #mossdoombag
new bag is coming by @MOSSDOOM.PH 💌🌟 10.09 save the date! #bag #handbag #crossbodybag #mossdoom #mossdoombag
Si sientes el cuerpo pesado y adolorido, ¡necesitas este parche mágico YA! 👇 #ParcheParaDolor #ArticulacionesSanas #weeklydeals #summerwins #lyh
Si sientes el cuerpo pesado y adolorido, ¡necesitas este parche mágico YA! 👇 #ParcheParaDolor #ArticulacionesSanas #weeklydeals #summerwins #lyh
#creatorsearchinsights
#creatorsearchinsights


About

Legal