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@roro..589: #تراث_الاردن #اكسبلورexplore #trend #ضفونيinstagram #حسابي_انستا_بالبايو🥺🍂

R.A🎻🖤
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Sunday 16 August 2026 10:07:11 GMT
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n.mvd4
خواطر 🌼🤍 :
❤️❤️❤️
2026-09-07 20:02:15
0
moath01993
F_35😎👑 :
❤️❤️❤️
2026-08-31 19:05:50
0
laithbzoor1997
ليث البزور البدارين🇯🇴١٠١⚔️ :
🌹🌹
2026-08-29 20:03:37
0
aseelalabbadi8
Aseel :
❤️❤️❤️
2026-08-24 18:44:04
0
hassanix.7
مغہلہق💔 :
🤍🤍
2026-08-17 10:06:47
0
ferasalasakra
Feras Alasakra🇯🇴🇺🇸 :
❤️❤️❤️
2026-08-16 11:01:26
0
lemskinihajar
hjjar lmeskini :
😌😌
2026-09-12 17:24:52
0
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Hãy đưa s12k cho tôi 😎❤️‍🔥 #YUUMI个1v99 #pubgmobile #highlight #1vs4 #Royale
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4 marinades différentes pour ton poulet 🍗 Marre de manger du poulet toujours de la même façon ? Voici 4 marinades simples, rapides et pleines de goût pour changer complètement tes repas, sans compliquer ta diète. 1️⃣ Miel • citron vert • wasabi • soja Pour 300 g de poulet : • 15 g de miel • 30 g de sauce soja salée • Le jus d’½ citron vert • 5 g de wasabi Une marinade sucrée-salée avec une petite touche relevée grâce au wasabi. 2️⃣ Herbes de Provence • citron • ail • huile d’olive Pour 300 g de poulet : • 10 g d’huile d’olive • Le jus d’½ citron • 1 gousse d’ail • 1 c. à café d’herbes de Provence • Sel & poivre Simple, fraîche et parfaite pour un poulet plein de goût. 3️⃣ Skyr • curry • citron • persil Pour 300 g de poulet : • 100 g de skyr 0 % • 1 c. à café de curry • 10 g de jus de citron • 10 g de persil frais • Sel & poivre Le skyr permet d’obtenir une marinade crémeuse et légère, tout en apportant des protéines. 4️⃣ Paprika fumé • ail • piment Pour 300 g de poulet : • 1 c. à soupe d’huile d’olive • 1 c. à café bombée de paprika fumé • 1 c. à café d’ail en poudre • ½ c. à café de piment • Sel & poivre Une marinade ultra parfumée avec ce petit goût fumé qui change tout. Préparation : Mélange tous les ingrédients de la marinade, ajoute ton poulet et mélange bien pour l’enrober. Laisse idéalement mariner quelques heures au réfrigérateur avant de le cuire. 4 marinades = 4 façons de rendre ton poulet beaucoup plus intéressant sans passer des heures en cuisine. Laquelle tu testes en premier ? #healthyfood #poulet #marinade #mealprep #faitmaison
4 marinades différentes pour ton poulet 🍗 Marre de manger du poulet toujours de la même façon ? Voici 4 marinades simples, rapides et pleines de goût pour changer complètement tes repas, sans compliquer ta diète. 1️⃣ Miel • citron vert • wasabi • soja Pour 300 g de poulet : • 15 g de miel • 30 g de sauce soja salée • Le jus d’½ citron vert • 5 g de wasabi Une marinade sucrée-salée avec une petite touche relevée grâce au wasabi. 2️⃣ Herbes de Provence • citron • ail • huile d’olive Pour 300 g de poulet : • 10 g d’huile d’olive • Le jus d’½ citron • 1 gousse d’ail • 1 c. à café d’herbes de Provence • Sel & poivre Simple, fraîche et parfaite pour un poulet plein de goût. 3️⃣ Skyr • curry • citron • persil Pour 300 g de poulet : • 100 g de skyr 0 % • 1 c. à café de curry • 10 g de jus de citron • 10 g de persil frais • Sel & poivre Le skyr permet d’obtenir une marinade crémeuse et légère, tout en apportant des protéines. 4️⃣ Paprika fumé • ail • piment Pour 300 g de poulet : • 1 c. à soupe d’huile d’olive • 1 c. à café bombée de paprika fumé • 1 c. à café d’ail en poudre • ½ c. à café de piment • Sel & poivre Une marinade ultra parfumée avec ce petit goût fumé qui change tout. Préparation : Mélange tous les ingrédients de la marinade, ajoute ton poulet et mélange bien pour l’enrober. Laisse idéalement mariner quelques heures au réfrigérateur avant de le cuire. 4 marinades = 4 façons de rendre ton poulet beaucoup plus intéressant sans passer des heures en cuisine. Laquelle tu testes en premier ? #healthyfood #poulet #marinade #mealprep #faitmaison

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