@phamdinhan77: Bao gio chung ta gap nhau…🤷‍♂️#taixetre #77binhdinh

PHẠM ĐÌNH AN 🐎🚛

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Sunday 16 August 2026 10:43:38 GMT

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K i m P h ú c 🐳 :

Đến hẹn lại lên h

2026-08-16 11:19:47

1

Đình Bảo ❤️ :

Đời cứ đỏ như tôm e hi 🤭

2026-08-17 11:54:35

1

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🤰 Which Side Is Best to Sleep on During Pregnancy — Left or Right? Many expectant mothers have been told that sleeping on the left side is the only safe option. However, current recommendations offer a little more flexibility. During the second half of pregnancy, your sleeping position can affect blood circulation. As your uterus grows, lying flat on your back may put pressure on major blood vessels. 🔬 What does the research say? A 2019 study by McCowan and colleagues, published in EClinicalMedicine, examined the relationship between maternal sleep position and stillbirth risk. The findings suggested that, after 28 weeks of pregnancy, going to sleep on your back is associated with a higher risk of late stillbirth compared with going to sleep on your side. 💤 Which sleeping position is best? — Left side: May help reduce pressure on major blood vessels and is often recommended for comfort. — Right side: Also considered a safe and suitable sleeping position. — Pillow between your knees: Can help relieve pressure on your hips, pelvis, and lower back. — Pillow under your belly: Provides extra support as your bump grows. ⚠️ Here’s what every pregnant woman should know: Sleeping on your left side is NOT the only safe option. Both the left and right sides are considered suitable during pregnancy. If you wake up lying on your back, don’t panic. Simply turn onto either side and go back to sleep. Accidentally waking up on your back does not automatically mean that your baby has been harmed. 🛑 The takeaway: After 28 weeks of pregnancy, try to fall asleep on your side, whether left or right. Choose the position that feels most comfortable for you. 📚 References: * McCowan et al., EClinicalMedicine (2019) * NHS — Sleep on Your Side During Pregnancy * ACOG — Sleep During Pregnancy 💬 Comment “GUIDE” below, and I’ll send you a guide to healthy eating during pregnancy!

🤰 Which Side Is Best to Sleep on During Pregnancy — Left or Right? Many expectant mothers have been told that sleeping on the left side is the only safe option. However, current recommendations offer a little more flexibility. During the second half of pregnancy, your sleeping position can affect blood circulation. As your uterus grows, lying flat on your back may put pressure on major blood vessels. 🔬 What does the research say? A 2019 study by McCowan and colleagues, published in EClinicalMedicine, examined the relationship between maternal sleep position and stillbirth risk. The findings suggested that, after 28 weeks of pregnancy, going to sleep on your back is associated with a higher risk of late stillbirth compared with going to sleep on your side. 💤 Which sleeping position is best? — Left side: May help reduce pressure on major blood vessels and is often recommended for comfort. — Right side: Also considered a safe and suitable sleeping position. — Pillow between your knees: Can help relieve pressure on your hips, pelvis, and lower back. — Pillow under your belly: Provides extra support as your bump grows. ⚠️ Here’s what every pregnant woman should know: Sleeping on your left side is NOT the only safe option. Both the left and right sides are considered suitable during pregnancy. If you wake up lying on your back, don’t panic. Simply turn onto either side and go back to sleep. Accidentally waking up on your back does not automatically mean that your baby has been harmed. 🛑 The takeaway: After 28 weeks of pregnancy, try to fall asleep on your side, whether left or right. Choose the position that feels most comfortable for you. 📚 References: * McCowan et al., EClinicalMedicine (2019) * NHS — Sleep on Your Side During Pregnancy * ACOG — Sleep During Pregnancy 💬 Comment “GUIDE” below, and I’ll send you a guide to healthy eating during pregnancy!

@Pramila🇳🇵

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If you want to go hard in your dark spots. Here’s a combo that targets it effectively and also smoothens the face @AXISY UK #Darkspotcream #axisy #darkspotserum #koreanskincare #tiktokmademebuyit

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@andredapx Nem todo problema precisa virar uma discussão, e nem toda discordância precisa terminar com alguém tentando provar que tem razão. Muitas vezes, a maneira como você se comunica faz toda a diferença entre encontrar uma solução e transformar uma situação simples em um conflito desnecessário. Falar com clareza é saber expressar o que você pensa, o que precisa e o que espera do outro. Falar com educação é conseguir fazer isso sem humilhar, ameaçar ou diminuir ninguém. Uma coisa não exclui a outra: você pode ser firme sem ser agressivo e defender seus limites sem perder o respeito. Quando alguém eleva a voz, é comum que a outra pessoa passe a se preocupar mais em se defender do que em compreender o que está sendo dito. A conversa deixa de ser sobre resolver o problema e se transforma em uma disputa de orgulho. Por isso, manter a calma pode ser muito mais eficaz do que tentar vencer no grito. Isso não significa aceitar desrespeito ou ficar em silêncio diante de uma injustiça. Significa entender que a firmeza não depende do volume da sua voz. Você pode dizer não, discordar, cobrar uma atitude e estabelecer consequências sem precisar atacar o outro. No trabalho, nos relacionamentos e até nas situações mais delicadas, saber conversar é uma habilidade que abre portas e evita desgastes. Nem sempre você vai conseguir controlar a reação das outras pessoas, mas pode escolher como vai se posicionar. Da próxima vez que surgir um conflito, tente trocar a necessidade de vencer pela disposição de resolver. Você costuma levantar a voz para ser ouvido ou já percebeu que falar com calma pode ter muito mais força? #andreoliveiracy #aprendizado #maturidade

@andredapx Nem todo problema precisa virar uma discussão, e nem toda discordância precisa terminar com alguém tentando provar que tem razão. Muitas vezes, a maneira como você se comunica faz toda a diferença entre encontrar uma solução e transformar uma situação simples em um conflito desnecessário. Falar com clareza é saber expressar o que você pensa, o que precisa e o que espera do outro. Falar com educação é conseguir fazer isso sem humilhar, ameaçar ou diminuir ninguém. Uma coisa não exclui a outra: você pode ser firme sem ser agressivo e defender seus limites sem perder o respeito. Quando alguém eleva a voz, é comum que a outra pessoa passe a se preocupar mais em se defender do que em compreender o que está sendo dito. A conversa deixa de ser sobre resolver o problema e se transforma em uma disputa de orgulho. Por isso, manter a calma pode ser muito mais eficaz do que tentar vencer no grito. Isso não significa aceitar desrespeito ou ficar em silêncio diante de uma injustiça. Significa entender que a firmeza não depende do volume da sua voz. Você pode dizer não, discordar, cobrar uma atitude e estabelecer consequências sem precisar atacar o outro. No trabalho, nos relacionamentos e até nas situações mais delicadas, saber conversar é uma habilidade que abre portas e evita desgastes. Nem sempre você vai conseguir controlar a reação das outras pessoas, mas pode escolher como vai se posicionar. Da próxima vez que surgir um conflito, tente trocar a necessidade de vencer pela disposição de resolver. Você costuma levantar a voz para ser ouvido ou já percebeu que falar com calma pode ter muito mais força? #andreoliveiracy #aprendizado #maturidade

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