1 Kali (nguồn tự nhiên qua chuối, nước dừa, rau củ)
2 Cardio (kích hệ bạch huyết đào thoát nước dư thừa)
3 Đá Matxa giúp đẩy chất lỏng dư thừa (nhớ cách di chuyển)
4 tránh ăn quá nhiều tinh bột, nhất là tinh bột (1g tinh bột ăn vào là giữ 3g nước)
5 Tư thế ngủ giúp thoát dịch gọi mặt (không nên úp mặt vào gối, ngăn cản hệ bạch huyết)
2026-08-19 00:17:51
109
Hiro :
mn đi bộ thường xuyên nhé, đc thì chạy nhẹ nhàng, t tập có gần tháng thôi mà mặt nhỏ hẳn luôn
2026-08-16 19:53:39
316
Lê Thế Hải :
thế làm sao để mặt chông béo hơn vậy? t gầy quá mặt hóp.b
2026-08-16 20:05:37
36
🍀🍀🍀🍀🍀🍀 :
Nó ăn nhiều tinh bột
2026-08-20 14:00:53
0
Dứa 🍍 :
rồi mặt to do xương thì sao.
2026-08-18 00:07:56
8
sơn nguyễn :
chườm đá vào mặt mỗi ngày có giúp dc j ko ae
2026-08-16 12:38:58
9
Huy Tú :
kênh bịp thôi t ăn mặn chát mà mặt nó vẫn kiểu gầy thôi. Biết vì sao ko cái cơ địa nó vậy, t mà giảm cân thì cái mặt hóp đầu tiên. Nhiều ng thì nó sẽ hóp tay chân trước, có những ng gầy dơ xương mặt vẫn tròn xoe 😂
2026-08-24 17:22:28
1
Southern :
ăn gì giảm tích nước vậy ạ
2026-08-16 23:14:20
8
Tuất Tổng :
Ngược lại có cách nào béo mặt k các bạn 🥲
2026-08-16 23:58:16
1
TSA :
Nhưng mà mũi thấp thì sao
2026-08-18 14:23:15
0
Chadlite :
Mặt anh em thế nào cmt vào đây nhé
2026-08-16 11:01:54
4
nguyễn long :
theo tui nghĩ chắc là do mình tập thể thao hay tập gym j đó mồ hôi trên mặt tuông ra càng nhìu thì sẽ giảm đi việc mặt bị béo lên đúng ko ạ ..kiểu nhu mặt bị tích nước mà mình tập thể thao thì nước trên mặt chảy ra thì mặt mình sẽ nhỏ lại ..có đúng ko ạ 😊😊
2026-08-22 14:09:34
0
玉辉 :
Ngủ sớm dậy sớm nước lạnh
2026-08-18 13:45:54
0
Óc xặc :
uống trà bồ công anh th đc k 😁
2026-08-18 16:05:19
0
痛み itachi࿐ :
Tôi muốn tích nước mặt
2026-08-18 14:23:11
0
JokerVnnn :
Ae cứ ăn nhạt là giảm tích nước , đơn gian thế thôi
2026-08-16 23:35:30
6
Thảo :
Làm sao cho mặt béo lên được ae
2026-08-19 17:19:21
1
Như ý : Chíp nì 🪼 :
t Mewing nó đỡ hơn
2026-08-23 14:53:14
0
Binchan :
Tôi là con gái và tôi cần tích nước chứ mặt tôi hóp như yên xe đạp rồi
2026-08-19 12:50:50
0
Hưng_art tít🤡 :
cardio sợ khó lên cơ ko
2026-08-16 15:42:26
3
Thiên Tử :
anh nói về vấn đề miếng dán mũi có giúp mũi cao hơn không anh
2026-08-16 16:22:34
0
Nhản Đời Thường 🇻🇳 :
Vậy là bớt uống nước lại hã😂
2026-08-17 05:21:16
0
Trai đẹp :
Trà Bồ công anh hiệu quả k😂✌️
2026-08-16 17:29:24
1
Khi nào giàu thì lấy vợ :
Thế mặt hóp thì làm sao cho tích nước
2026-08-18 01:16:25
0
To see more videos from user @clmm9290, please go to the Tikwm
homepage.