نظام الطيبات مع روهين
Region: DE
Sunday 16 August 2026 11:09:52 GMT
80032
2014
369
318
Music
Download
Comments
m :
انا السكر هلكني زادن اعراض مقاومة الانسولين وسمنت
2026-08-16 12:52:38
11
Alexandra Geuniare :
أنا ماشية على النظام والمسموحات فقط بس شعري بيهر بشكل فضيع بصراحة اكتئبت ومابدي اترك النظام لاني مرتاحة عليه
2026-08-16 12:00:56
10
كاميليا لتعليم الإنكليزية :
الصوم الصوم الصوم الصوم….حتى المسموحات اكثرها ممنوعة إلا مرة في الشهر.
2026-08-17 03:22:36
2
lynda :
انتو نسيتو ان أساس النظام هو الصوم
2026-08-16 20:41:25
9
Lila :
ملتزمة بالنظام بس عندي شعور بالغثيان دايما و بقرف من الاكل حتا الرز و البطاطا لما افتكرهم بيجيني غتيان، صرت عايشة علا العصاير بس لانو كلو يقلع مفسي
2026-08-16 15:32:34
6
Engineer Adel🇶🇦 :
مافى اى سلبيات من السكر فلنظام انا منذ عام على النظام من 1/8/2025 هذا الكلام غير صحيح مع الاحترام ❤️
2026-08-17 10:15:42
4
Sama albayati :
انا تعبت من زيادة وزن وتساقط الشعر
2026-08-17 08:52:22
1
💝💖👑ياسووووو 👑💖💝 :
الدكتور قال السكر ما بضاين ساعة بالجسم وانتي مش محتاجة تتحركي السكر بيتفاعل وبيحرق لوحده تانيا قال اذا ما زاد وزنك معناها ماشيا غلط وزنك بزيد عضل وعضم ولكن بيفرق مقاسات وبس دخلي شي غلط بترجعي ١٥ يوم لورا
2026-08-16 13:10:44
7
🍃lamar 🍃 :
المشكلة ليست بالنظام المشكلة فينا المقرر من السكر لكل شخص يؤخذ حسب النشاط اليومي لكل منا يعني مايصير تاخذ هالكمية واحنا ماعندنا نشاط او مجهود إضافة لازم نقدر ان الرز والتوست يتحول إلى سكر بهاي الحالة صارت الكمية كبيرة جدا وهنا نقع في الغلط
2026-08-16 17:19:13
22
✨خُبْز وجُبْنَة✨🇧🇭 :
الدكتور قال ان السكر حسب حركة الشخص فاليوم او حسب المجهود اللي يبذله وقال ان اذا الشخص قعيد وبس ع التلفزيون ما يحتاج ياكل اصلا مو بعد ياخذ سكر .. فكل ما زادت حركتكم فاليوم تدخلون السكر بكميات اكثر ، بالنسبة للناس اللي تقول انها سمنت ع النظام فاكيد فيه شي غلط تسوونه بالنظام لا تمشون على كلام اي احد تابعوا فيديوهات الدكتور وشروحاته بتعرفون الخلل وين ، وبالنسبة للي يقولون ان الدكتور قال ان الوزن اذا زاد يعني ماشيين صح فالدكتور كان يقصد الرقم اللي ع الميزان يثبت او يزيد فقط مو المقاسات .. لان الرقم اللي ع الميزان يزيد حسب زيادة العظلات و العظام ولكن مقاسات الجسم تصغر مع الالتزام بالنظام
2026-08-17 17:18:44
2
Tuba Deniz 👑♊️💎 :
محملين الموضوع اكثر من حجمه نظام الطيبات مثل اي نظام في ناس ما وافقها خلص المفروض تتركوه ليش الإصرار على شيء يتعبكم صحيا لمجرد ان في ناس وافقها غريب امركم
2026-08-16 14:26:34
5
Yara :
صح صح صح احس النظام نفع مع الرجال اكثر يستفيدو منه اسرع وأكثر والله 🙂
2026-08-16 12:33:43
9
paradis :
بصراحه هاد النظام صار متل لعنه لا عاد فينا نرجع متل الاول ولا عاد فينا نكمل🥺🥺🥺اول فتره عطانا نشاط. ونحافه وشفاء وبعدين قلب كلشي العكس 🥺🥺🥺شو الحل يا جماعه؟؟؟
2026-08-16 18:43:15
5
dLojj/| :
اكلتِ الكوسة او البدنجال او البامية .. انت خارج النظام . هو منع الكوسة بالاخير وقال انو سمح بيها قبل مرة بالشهر بس بسبب عادات المجتمعات فالاكل ماقدرو ينضبطو على النظام بس هو ممنوع اليافو كمان تلزق بالقولون والمريء
2026-08-17 14:36:04
1
تونسية و نص 🇹🇳🇹🇳🇨🇭🇨🇭 :
المشكلة انوا النظام مفيش رجعة منوا مو مسألة عزيمة الممنوعات لو ترجع شوية حليب او بيض او دجاج وجع رأس و رجفة تسمم بأتم معنى الكلمة يعني مافي رجعة
2026-08-16 16:44:45
6
مانيسا :
ولله بشكرك على كلامك انا كمان وقفت السكر لان ماعم حس بفرق للمقاسات ولا لوزن انا حابة ارجع على نظام متوازن وقلل السعرات الحرارية ولح جرب وبخبرك شو بيصير معي
2026-08-16 12:41:37
6
نيلز Nelz33 :
متبعه النظام ٤ شهور لكن من اشرب عصائر صار عندي التهابات قويه ورمل وحصى الكلى تاذيني ؟؟؟
2026-08-16 18:32:09
0
براق :
انا اكل شوكلاته بشراهة وسكر وقاطعة التوست وزني ثابت لكن مافي اي اوجاع من الشوكلاته اضفت حاليا الكورتيزون ربما يفيدني وكمان اروح ع النادي كل يوم ساعة واشتغل بالبيت كثير جسمي يتحسن شكله ببطئ
2026-08-16 22:33:39
2
Jona Alogedy :
ممكن حد يجاوبني هل يجب صيام يوم الاثنين والخميس
2026-08-16 16:04:42
3
أثر وآثار وإيثار :
حليب الماعز ممتاز
2026-08-16 16:48:30
1
Mahmoud Alsaudi :
انا بقلك الي صار معك كمية السكر الي تدخل الجسم كمية كبيرة الجسم لسا مو مستعد وما بيعمل بطاقته ١٠٠٪ لهيك لا تدخلي سكر كميات كبيرة انا بشرب عصير ولازم سكر ولكن بكمية متدرجة باليوم … عن تجربة
2026-08-16 15:37:59
3
Lily369 :
أنا زودت السكر زاد وزني مع إني باكل مرة يوميا بس
2026-08-16 18:29:34
0
Eva Eskandar :
افشل نظام ريجيم
2026-08-16 16:01:01
1
Hajer Hajer @123 :
انا نفس كلامك بزبط اليوم قعلا تعبانه عشان شربت كميه سكر قبل انام تعبانه وكاني مضروبه علما قبله بيوم ما شربت سكريات كثير بس عصير وشكولاته وباقي النهار مااكلت نمت كويس وماصحيت تعبانه التست باكل يوم و3 ايام لا وهكذا
2026-08-16 15:39:59
1
samer fadl :
انا رتحت بنظام الطيبات احس ان جسمي خفيف وحركتي سهلا والبطن كثير تمام والسكر احاول ما اكل كثير بس عندي مشكله انه كرشي يكبر مش عارفه ليش برغن اني اكل ٢ تست كامل الحبه واكل شريحا جبنه وشريحه اكلها مع القشطه وشويه عسل والغداء رز وبطاط وشريحه لحم او سمك واكل ٣ تمرات مابين الفطور والغداء
2026-08-16 20:23:52
0
To see more videos from user @roheentayibat, please go to the Tikwm
homepage.
