@chcst80: 强腰健腿 继续盘这个动作100个 腰腹 手臂 腿。。都练到了,很是酸爽,慢慢变强 慢慢变好#腹部训练 #瘦肚子 #居家健身 #健身 #燃脂爆汗

百科喵
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Sunday 16 August 2026 11:50:14 GMT
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owlsecret
Ang Eng Chuan :
六十多岁了,还能练吗
2026-08-17 02:07:06
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user8123169223633
user8123169223633 :
普通人身體受得住強度這麼大的運動嗎
2026-08-19 08:00:09
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swat8182
正哥 :
我怎麼都起不來? 躺著之後只有上半身可以起來,腰部根本 起不來
2026-08-18 16:23:05
0
40how1988
肆辻皓 :
前年車禍左膝蓋骨裂,現在沒辦法彎姿
2026-08-16 23:46:04
0
userjsmwzzgmkb
五哥 :
👍👍👍
2026-08-16 23:49:43
0
kolkhyoo
🔥小肥羊🔥 :
回去試試看
2026-08-19 03:59:32
0
user9108374308401
诚信做人,用心做事 :
优秀优秀😁
2026-08-17 22:04:14
0
a930311
a930311 :
喔,你媽的太強了吧,哈哈😄
2026-08-18 02:42:53
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wdmzbl169
WDMZBL :
感謝分享👍👍👍
2026-08-17 05:28:52
0
lin.wen69
linwen213 :
一下都起不来
2026-08-21 05:21:37
0
lanxing2025
澜行 :
工地干点活,效果一样的
2026-08-19 00:02:20
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user8303508792445
SH :
太牛一 B
2026-08-19 08:36:17
0
misterpark1982
♤♡뜬구름◇♧ :
👍👍👍
2026-08-16 12:43:07
0
maxdean1111
Max Dean :
👍👍👍
2026-08-16 22:02:18
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