@kokoro.karada.shohousen: 寿命を削る最も危険な枕の高さ #知恵 #名言 #開運 #雑学 #老後 枕の高さは、毎晩八時間ずっと首にかかり続けています。 合わないまま眠り続けると、いびきや寝起きの喉の渇き、顔のむくみとなって少しずつ表れますが、変化がゆっくりなぶん本人だけが気づけません。 今夜、横になったときに確かめれば、今日から見直せます。 この動画では、枕なしで寝ている方、毎晩二つ折りにして高さを足している方、高すぎる枕、体だけが沈む敷き布団、そして何十年も替えていない枕まで、危険な高さを5位から順にお話ししています。 最後に、買い替えなくてもタオル一枚でできる確かめ方をお伝えします。あごが上がっているか、胸に近づいているか、それだけで今の高さが合っているかが分かります。 『心と体の処方せん』では、元・総合病院看護師の視点から、老後の不安、毎日の習慣、心と体の変化について発信しています。 少し厳しく聞こえる内容もありますが、手遅れになる前に自分を守るための気づきを届けたいと思っています。 ※本動画は一般的な情報提供を目的としており、診断や治療を目的としたものではありません。 体調や症状に不安がある場合は、自己判断せず医療機関や専門家へご相談ください。 お問い合わせ: [email protected] 🔊 使用音声： VOICEVOX（青山龍星）

心と体の処方せん

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Sunday 16 August 2026 11:51:16 GMT