طب انا كسرت وزن في lat pulldown النهارده لعبت ب 60 كيلو جبت 5 عادات و الأداء كان صحي فهل كده دي مجموعه فعالة ؟
2026-08-16 13:19:23
2
"ᴢ :
اخيرا عشان في ناس كتيره فاهمه الموضوع ده غلط
2026-08-16 12:05:28
19
Sisi :
يا رب يكون خطى حلو المره ديه
2026-08-16 12:16:43
3
🫅LOL🫅 :
سؤال يتوجي في تمرين الصدر العالي الاسميث أنا مش بفرد كوعي للآخر عشان مشغلش التراي احسب التراي شغالة ولا احسبها شغالة نص مجموعة
2026-08-16 12:11:31
0
﮼إيــَادْ🎖️👮 :
انا عندي دراعي ورجلي مش مستقيمين يعني بعد الكوع والركبه رجلي وأيدي بيكونو راجعين لورا بفرق مش بسيط اوي يعني ايه علاج الموضوع ده ؟
2026-08-16 12:44:40
0
مؤيد :
الستوري🤩🤩🤩
2026-08-16 23:18:03
0
Just Rocky :
هوا ي كوتش لو بلعب مثلا مجموعتين تراي ل الفشل مثلا ب 100 كيلو المجموعه الاولي بجيب مثلا من 8 ل 10
و التانيه مثلا 6 عدات هل اكمل كده ولا ادخل المجموعه التانيه دروب سيت من 80 ل 20 كيلو
2026-08-16 12:22:42
0
أُفْيُونَة/𝔸𝕗𝕪𝕠𝕟𝕒 :
ي كوتش لو خيروك الكفار ولا الاولد سكول💀
2026-08-16 14:49:17
0
Moaaz. ✨. 🔪 :
♥️♥️♥️
2026-08-17 03:03:38
0
To see more videos from user @science_based_toji, please go to the Tikwm
homepage.