@personaltrainernika: ✅ინსტრუქტორი ნიკა სწორ კვებაზე ჭარბი წონის დაკლებაზე და ფიზიკურ აქტივობაზე გაცხიმოვნებული ღვიძლის პრობლემის მოგვარებაზე საუბრობს საქართველოში.ვარჯიში სწორი კვება და ფიზიკური აქტივობა ქართველებისთვის პრიორიტეტად უნდა იქცეს!#დიეტა #ფორიუ #ფორიუზე #წონისკლება #საქართველო
ძალიან გაუგებრად ჰყვებით.უკაცრავად რომელი ექვსიდან ცხრამდე.დილის თუ საღამოს? ექვსამდე რომ არაფერი ვჭამო გადავარდები
2026-09-26 01:25:00
1
Nina :
საღამოს 6 დან 9 მდე????
2026-08-17 05:52:40
2
Sergo Beridze428 :
როგორ უნდა გავიგოთ, რომ გაცხიმოვნებულია თუ არა?
2026-08-18 04:49:12
1
mastera032 :
რამე
2026-08-24 19:23:05
2
Natali Kalchik :
დღეში ერთხელ საღამოს 6 დან 9 დე.სამამდე რო არ ვჭამ ხანდახან თავისტკივილით ვკდები ნიმესილის გარდა არ მშველის არაფერი.და სხვანაირად არ იწმინდება მაი ღვიძლი?
2026-08-24 22:01:10
2
🦀RO KI🦀 :
80.% ავკრძალე ძმა შაქრის მიღება და ალკოჰოლის კოკა კოლა და გაზიანი სასმელები გამოვრიცხავ და მთელი დღე წყალს ვსვამ 5 ლიტრამდე 122 კილოდან 113 ჩამოვედი
2026-08-24 22:06:42
2
თემო777 :
6 დან 9 მდე გავიგე მარა 6 საათამდე მშიერი ვიყო?
2026-08-24 16:32:09
0
იზა :
გაიხარე მადლობა
2026-09-29 19:10:35
1
nonika :
დაიწყე და.ვნახავ
2026-09-30 16:29:45
1
geo_armory :
დილის 6 დან 9 მდე თუ საღამოს
2026-08-17 09:13:25
2
ნანი :
მაქვს ღბიძლი გცხიმობნებული მაგრამ ვარ დიაბეტიანი და ერთხელ ჭამით როგორ გავძლებ შიმშილი რომ არ შეიძლება ჩემთვის გთხოვთ დგვიწეროთ.
2026-08-17 14:32:29
2
@@@@ :
როგორ გავიგო მაქვს თუარა გაცხიმოვნება?მუცლის ღრუს რენტგენოლოგიაში ჩანს?
2026-08-17 17:26:46
1
Giorgi Mdinaridze :
მადლობა
2026-08-25 04:09:36
2
user3758017923571 :
ვინმემ სცადა რომ შედეგი გააჟღეროს?
2026-08-16 20:42:30
4
007user :
მართალი ხარ ძმა მე ეგ დიდი ხანია გავაკეთე ერთ თვეში ხოლესტერინი ნორმაში ჩაჯდა სუპერია
2026-08-25 10:15:18
1
Diana Jobava :
ღვიხლის ფუნქციის ანალიზით ჩანს გაცხიმოვნება , თუ ექოსკოპიაა საჭირო?
2026-08-24 18:57:50
1
Lela Chomakhashvili :
მადლობა
2026-09-09 16:03:42
1
xxcho :
გაიხარეთ
2026-08-23 13:32:28
1
nica😇 :
გაუგებრად ხსნით დილის 6 საათიდან თუ საღამოს 6 საათიდან
2026-08-22 20:28:53
2
ნინო გუგუბერიძე :
დღეში ერთხელ ვერ შევჭამ იმიტომ რომ წამლებს ვიღებ და უჭმელობა არ შეიძლება.
2026-09-26 17:14:45
1
mia❤️❤️❤️ :
მადლობა
2026-08-25 19:04:04
1
იზოლდა ცუცქირიძე :
2026-09-09 14:12:28
1
მარკშეიდერი :
დილის 6 დან საღამოს 9მდე
2026-09-09 18:32:01
1
nini :
madloba
2026-08-24 13:44:09
1
To see more videos from user @personaltrainernika, please go to the Tikwm
homepage.