@denis.gallois: Quand j'ai commencé la muscu, je voyais des mecs courir dans la salle. Pas une blague. Ils finissaient leur série de curl pupitre et sprintaient jusqu'à la poulie pour enchaîner les triceps. Zéro temps de repos, tout en superset. Parce qu'à l'époque on entendait partout qu'Arnold faisait comme ça, donc qu'il fallait faire pareil. Si ton objectif c'est de construire du muscle, prends ton temps de repos. Abonne-toi à @denis.gallois pour arrêter de copier ce qui ne te sert pas. #musculation #Fitness #fitfrenchies #nutrition #tempsderepos @0rir.shop : code GALLOIS

Denis Gallois

Open In TikTok:

Region: FR

Sunday 16 August 2026 13:03:18 GMT