@nuanyn: подробный рецепт 👇🏻 ингредиенты: * морковь — 185 г * банан — 93 г * яйцо — 98 г * геркулес — 75 г * какао — 10 г (по желанию) * ванильный протеин — 17 г 4116377279 — артикул на озон * изюм — 10 г (по желанию) * корица — 1 ч. л. * разрыхлитель — 1 ч. л. также можно сахзам, но мне хватает сладости от банана:) приготовление: 1. геркулес заранее измельчить в блендере до состояния муки 2. морковь натереть на терке, банан нарезать кусочками, добавить яйцо, измельченный геркулес, какао, протеин, корицу и разрыхлитель 3. всё хорошо проблендерить до однородной массы 4. добавить изюм и перемешать 5. переложить тесто в форму 6. выпекать в разогретой до 180°C духовке около 30–40 минут, готовность проверить зубочисткой / либо вилкой время выпекания зависит от мощности духовки

Алёна Черри :

забываю следить за питанием, ем много сладкого и фастфуда на улице. а дома всегда мясо и правильную пищу

Ekaterina Dmitrievna777 :

На одном белке далеко не уедешь! Про углеводы видимо забыли..

tai lung :

нормально 😁?

смысл твоей жизни :

Я В ШОКЕ С ТВОЕЙ ФИГУРЫ 😳 у меня нет слов.....

𝓜í𝓶𝓲𝓴𝓪 :

У меня от природы такая😅

MrsMorrrrrou :

Какая же у вас обалденная фигура…🙂‍↕️❤️

🧿يفغيني🧿 :

девушка мечты😳

ddariushka :

а сколько вы кушаете гр белка на кг веса?🥹позязя можно видео на эту тему

Maks 😎 :

Бомбическая фигура!!! Ням Ням Ням 🥰🥰🥰

n :

какой фирмы миндальное молоко вы используете?

vawer :

а сколько молока?

Виктория Чаповская :

Вау красота

hatermns :

Здравствуйте,подскажите пожалуйста что там по кбжу

тг: Аня, делай больше :

Молоко 70 мл!

Baby :

Девочки а что вы делаете для того чтобы добиться плоского живота? Упражнения и тд?

yaaulana :

умоляю, подскажите, откуда шорты 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Krokus :

я ем всё подряд)

Grigory :

А.А. :

можно кбжу на этот кекс пожалуйста?

100waGOwna3ad :

Италия!

Тг: Оки Ян :

Вау

Temerbek :

lubovkoless :

А почему не до, это же углевод для сил?

Techno____viking :

ох и Аня) 🥰

Bench press ambassador :

а клетчатка здесь откуда?