@duy.mw: hướng dẫn human flag #calisthenics #tutorial #humanflag

Anh chăm🍀📖 :

human flag chỉ ở mức tb thôi á nó còn khó hơn planche cơ mà

toiyeufemboy :

Tay trơn mồ hôi grip cái này khê quá😭

ziệt🤡 :

bịp kìa . nó khó hơn planche nx

khanh ly :

ngầu nhưng gây lệch cơ

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍‍ ‍‍ ‍ ‍ ‍ ✞ :

đã thử và thành công

Th Nam Ishowspeed phiên bản ỉa :

Trc tiên basic trc 4 5 tháng j ms tập skill =))))))))))))

hoaikhon :

có được gọi là chuẩn form không.

Nguyên Khương :

anh ở Ninh Thuận hả

Hpt :

Tay khoe vào kéo hay đẩy v

Dươngg phongg🐭 :

quá hữu ích

mr beats✅ :

bao lâu mở khóa đc skill v anh

BÁ KHÍ🥶 :

từ bước 4 qua bước 5 khó quá, người em cứ cong xuống ko thẳng được

Lu Tế :

Tay chai bài đầu cực:))

phongphan1099 :

cái này ăn bụng bên lắm

nguyndtris :

tại sao tui lm đc human flag nhưng core chưa đủ khoẻ để giữ chân thẳng,có bài nào tập đc cái đó ko ạ,thân thì song song nhưng chân hơi chéo nên xấu

t36 :

đẳng cấp

Tuan Vu :

Human flag nên tập bên phải hay bên trái ạ hay là tập cả hai ạ

Th.Huyền collab👿❤️‍🔥 :

Ít cũng 1 năm mới unlock đc nên nó no hope lắm🤡

Tiin_meme :

đù ô anh về cv 16/4 à

thienquoccalisthenics :

hay a oi

VươngPhongĐT🐋 :

tạp bao nhiêu set bao nhiêu rep anh

nhân bá khí :

Let’s go« :

hôm em thấy anh ở cv nek😁

Tiệm Trà Mèo Cam :

Mạnh quá

Trần Tuấn Đạt (Sd) :

tay kéo hay tay đẩy là tay thuận vậy ae