@Trainer_Smirnov
Region: NL
Sunday 16 August 2026 14:28:16 GMT
311940
18332
96
1925
Music
Download
Comments
Trepsizzz :
когда только начал ходить в зал и начал делать среднюю дельту таким образом, она начала у меня болеть, но я не обращал внимания, спустя 3 месяца сходил к травматологу и у меня было растянуто переднее сухожилие правого плеча, сперва надо укрепить суставы, и только потом делать на кроссовере
2026-08-16 18:49:57
28
Бутерброд 🔑🌙 :
Как всегда информативно
2026-08-16 14:31:57
875
Irakli Otarashvili :
if you squeeze your gluts "nagruska" will increase
2026-08-16 16:12:20
41
🇷🇺Max☦️ :
Ну так гантели легче чем вес в кроссовере
2026-08-16 15:50:01
81
☦️ :
можно делать так же и с гантелями
2026-08-27 13:43:22
10
Borekk042🖤💜 :
yeah, but lat raise with db is a way more fun
2026-08-22 04:03:50
3
soydiegopulido :
Tanto tiempo haciendo mal mis nabrushkas
2026-08-17 05:34:41
16
𝕯𝖞𝖑𝖆𝖓 𝕷𝖔𝖕𝖊𝖟 :
no le entendí nada, pero entendí todo
2026-08-16 16:32:32
88
ㄈ尺ЦẔ_ÐΛ尺Қ :
os comentários
2026-08-16 17:32:33
10
raul :
resumen : este si da intensidad al hombro pero este más
2026-08-17 01:12:18
4
𝔪𝔲𝔪𝔞𝔢𝔳𝔦𝔠𝔥 :
С каждым видео все больше и больше
2026-08-16 14:35:28
7
eddie :
Спасибо за твой контент. Всё доходчиво. А можешь сделать видео с исправление гиперлордоза? Очень уж страдаю от него. Может у тебя будут уроки эффективнее.
2026-08-16 15:43:07
7
F-17 :
постоянно забываю твои советы
2026-08-17 04:09:12
6
Nodenuevo :
A meterle nagrushka !! Por que ese agarre y no el normal?
2026-08-17 02:39:48
0
@flondyy_ :
что делать если делаю на блоке болит плечевой сустав
2026-09-16 06:11:32
1
﷽ :
спасибо тебе за твой контент, реально помогает
2026-08-16 14:33:25
1
grevziman :
спину как держать? ноги? пожалуйста указывай все подробнее а то я спину сорвал
2026-09-22 16:06:31
3
Funny for people :
Ты работаешь спиной а не плечом
2026-08-18 19:28:31
1
Black Wolf :
придется скачать все ролики
2026-08-17 15:29:12
1
Timur Rumit :
где взять такую рукоядь
2026-08-22 10:55:55
1
B :
isnt that better if you do same but with your arm behind your back?
2026-08-16 16:17:43
2
Trabl3s :
Сидя делать если сразу нагрузка появиться
2026-08-23 07:46:45
1
† :
ну да, у меня же точно дома есть подобный тренажёр
2026-09-07 12:39:33
1
Еrnaz :
Жигит ты супер
2026-08-16 14:55:11
1
To see more videos from user @alexey___11111, please go to the Tikwm
homepage.
