@Trainer_Smirnov
Region: NL
Sunday 16 August 2026 14:28:16 GMT
203672
11252
67
1040
Music
Download
Comments
Бутерброд 🔑🌙 :
Как всегда информативно
2026-08-16 14:31:57
466
☦️ :
можно делать так же и с гантелями
2026-08-27 13:43:22
1
Irakli Otarashvili :
if you squeeze your gluts "nagruska" will increase
2026-08-16 16:12:20
27
🇷🇺Max☦️ :
Ну так гантели легче чем вес в кроссовере
2026-08-16 15:50:01
29
Borekk042🖤💜 :
yeah, but lat raise with db is a way more fun
2026-08-22 04:03:50
1
soydiegopulido :
Tanto tiempo haciendo mal mis nabrushkas
2026-08-17 05:34:41
9
ㄈ尺ЦẔ_ÐΛ尺Қ :
os comentários
2026-08-16 17:32:33
9
raul :
resumen : este si da intensidad al hombro pero este más
2026-08-17 01:12:18
1
mika :
Сидя делать если сразу нагрузка появиться
2026-08-23 07:46:45
1
Timur Rumit :
где взять такую рукоядь
2026-08-22 10:55:55
1
Trepsizzz :
когда только начал ходить в зал и начал делать среднюю дельту таким образом, она начала у меня болеть, но я не обращал внимания, спустя 3 месяца сходил к травматологу и у меня было растянуто переднее сухожилие правого плеча, сперва надо укрепить суставы, и только потом делать на кроссовере
2026-08-16 18:49:57
7
مسلم :
спасибо тебе за твой контент, реально помогает
2026-08-16 14:33:25
1
F-17 :
постоянно забываю твои советы
2026-08-17 04:09:12
6
Grumm_L :
нужно сводить лопатки?
2026-08-16 18:49:04
2
Funny for people :
Ты работаешь спиной а не плечом
2026-08-18 19:28:31
1
Black Wolf :
придется скачать все ролики
2026-08-17 15:29:12
1
eddie :
Спасибо за твой контент. Всё доходчиво. А можешь сделать видео с исправление гиперлордоза? Очень уж страдаю от него. Может у тебя будут уроки эффективнее.
2026-08-16 15:43:07
7
Bulba :
С каждым видео все больше и больше
2026-08-16 14:35:28
4
B :
isnt that better if you do same but with your arm behind your back?
2026-08-16 16:17:43
2
robee3_ :
siempre me sale el compa smirnov cuando estoy estancado en el gym, gracias smirnov 🙏🚬
2026-08-16 19:54:52
1
unlucky :
С каждым видео стабильно все больше становится
2026-08-16 15:10:41
1
Еrnaz :
Жигит ты супер
2026-08-16 14:55:11
1
𝔇𝔞𝔨𝔯𝔬𝔯𝔶🐉 :
حاضر
2026-08-16 21:01:33
1
~Bu~ :
Нужно с гантелями)
2026-08-22 15:00:27
0
To see more videos from user @alexey___11111, please go to the Tikwm
homepage.
