@pt.longrundo: A-SKIP ฝึกแทงเข่าสูง, เปิดสะโพก, เพิ่มระยะก้าวการวิ่ง, และช่วยพัฒนาแรงดีดจากข้อเท้าให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น~ รับสอนวิ่ง ตรวจ Lactate ออกแบบโปรแกรมฝึกซ้อมเฉพาะบุคคล ปรับท่า ฝึกดริล จะมือใหม่หัดวิ่ง หรือนักวิ่งขาประจำ ก็มาร่วมฝึกซ้อมกับเราได้ครับ⚡️ มาร่วมพัฒนา Performance และสร้างสังคมการวิ่งที่ดี ไปพร้อมกับพวกเรา @longrundo 💬 รอบใหม่เดือน กันยายน พร้อมแล้ว!!! #CoachM #LongRunDo #ปรับท่าวิ่ง #สอนดริล #นักวิ่งมือใหม่

LONG RUN DO
LONG RUN DO
Open In TikTok:
Region: TH
Sunday 16 August 2026 16:01:46 GMT
379212
13479
41
1687

Music

Download

Comments

hardwelling
Goob :
why does bro have sunglasses at night? 😭
2026-09-08 07:48:20
19
teacher_faosee
ครูเฟาซีชอบกินเเมวส้ม😽🍊 :
วิ่งเเล้วปวดนอง วิ่งต่อไม่ได้ ทำไงครับ
2026-08-20 05:56:12
4
nam_nam929
nam_nam👻 :
วิ่งแล้วเจ็บหน้าแข้งทำยังไงให้ไม่เจ็บค่ะ
2026-08-25 00:38:17
2
jariyapronnoeyyam
🌈Noey LB🌈🏳️‍🌈 :
เหมือนง่ายนะ แต่ทำไม่ได้😁😂
2026-08-17 03:17:53
26
rizky_ftrmn
rizky ftrmn :
nah ini tutor yg gw cari
2026-09-06 16:04:05
13
cho.cho8233
power :
b? c?
2026-09-06 13:27:00
2
gleison_atm
GLEISON ALVES📌 :
Agora eu aprendo 😂
2026-09-07 11:58:12
4
street.foot52
sweetMask :
ska dance
2026-09-09 10:09:39
0
c.weizmann
Succes Full :
wah makasih bang kwkw
2026-09-09 06:58:52
0
ton252534
Hasan :
มีวิธีวิ่งแล้วเจ็บตรงหน้าขาไหมครับ
2026-08-21 14:08:53
2
sansabb7659
Sansabb🌐🪄 :
ทำไมทำตาม ปวดขา หนัก
2026-08-18 12:48:54
0
gx.gxlf
𝙂𝙊𝙇𝙁𝙁𝙄𝙄𝙓𝙓 :
เหมือนง่าย วิ่งจริงๆ เหนื่อยกว่าวิ่งแบบทั่วๆไปมาก 😓😓😓 และการวิ่งลงเต็มเท้า หากรองเท้าไม่ดี สะเทือนร้าวทั้งขา เห้อออ วิ่งดีวิ่งถูก วิ่งสวย บอกเลยโคตรลำบาก
2026-09-04 12:43:27
0
taekwondo881
SSuren881 :
👌👌
2026-09-09 03:10:01
0
auliarahmed
10.10.10.1 :
masih ku pantau bang
2026-09-08 05:52:30
0
keng_umnat7108
เก่ง คนเดิม :
ลองทำตามแล้วครับ เพื่อนๆไป10โลแล้วผมยังอยู่จุดเริ่มต้นอยู่เลย
2026-08-17 17:18:22
3
nantaphong.chaisi
math_na_ch :
แสดงว่าพวกที่เต้นหรือแด้นบนเวทีก็มีสเตปพื้นฐานมาจากพวกนี้แหละเนอะ
2026-08-17 01:30:29
1
poii.popo
poii.popo :
วิ่งแล้วปวดเอวมากค่ะ มีวิธีแก้ไหมคะ
2026-08-30 12:30:01
0
user2659218839034
banyu biru 85 :
ABC drill yg Blm bisa, gerakannya masih kayak robot error 😂
2026-09-06 20:13:49
0
anggayuda43
Angga Yuda :
gelar tiker
2026-09-07 08:21:16
0
muhifathulhasnan2
Ifa :
tambah lagu tip-x Genit seruu nii
2026-09-08 07:08:36
0
user711055187838
ชัช ศิริรัญ :
👍
2026-08-17 05:43:02
0
josekias15
Josequias Macedo :
😁😁
2026-09-06 23:34:37
0
heberlozanohuayca
heberlozanohuayca :
👍👍👍
2026-09-06 16:32:08
0
maribdfqy4u
Marbella :
👏👏
2026-09-08 19:59:04
0
To see more videos from user @pt.longrundo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About