@taham_tm:

𝗧𝗔𝗛𝗔𝗠
𝗧𝗔𝗛𝗔𝗠
Open In TikTok:
Region: IR
Sunday 16 August 2026 16:14:02 GMT
37980
3253
38
89

Music

Download

Comments

hadis5780
Hadis :
اهنگش خیلی قشنگه از کجا پیدا کنم؟
2026-08-21 09:54:59
2
nazanin.1391__26_
𝒩𝒶𝓏𝒶𝓃𝒾𝓃_🍂 :
چنل تلگرام لطفاً
2026-08-21 15:57:44
1
asmausueu891o
asmausueu891o :
میشه آهنگشو به منم بفرستی؟
2026-08-21 16:06:42
0
ganxw_dom
ganxw_dom :
از کجا دان کنم؟
2026-08-20 22:17:53
0
ilia38935
ilia :
چنل تلگرام؟
2026-08-20 15:21:03
0
melika.navazeni
Melika Navazeni :
اهنگشو میفرستیییی
2026-08-21 15:20:00
0
atena77070
aTeNa :
لینک چنل؟
2026-08-21 08:56:15
0
zxm25688
x :
آهنگشش روو میخواممم
2026-08-21 10:56:53
0
user1739456635334
داریوش اقبالی :
چنل تلگرام تو بده
2026-08-20 19:22:58
0
raha28571
Raha :
خوانندش سوزان روشن؟؟
2026-08-19 17:31:58
0
user34532579072367
hana :
لینک چنل رو میدیی
2026-08-20 21:35:15
0
mohamad.siavooshi
Tina :
اهنگشو از کجا باید بگیرم ممنون میشم بگین
2026-08-20 22:02:38
0
bahar.z79
Bahar zamani 🐎🎨 :
آهنگش چیه از کجا بیارم 😭
2026-08-20 20:26:39
0
dli.sarani
delin :
هه هه از لجبازی دخترا نگو 😂 فالو شدی
2026-08-20 01:08:42
0
1819day
hanaaa :
چنل تلگرام؟
2026-08-19 15:44:08
0
hanahana3512
Hana :
تگرام نداری؟؟؟؟؟؟؟
2026-08-16 22:16:36
0
asmausueu891o
asmausueu891o :
عالی😬
2026-08-21 16:06:00
0
soltanii_
|زیر دست شوگام| :
چنل تلگرام داریییییی
2026-08-21 16:33:52
0
user174329458
Maryam :
میشه این آهنگ رو برام فرستین
2026-08-21 17:28:45
0
To see more videos from user @taham_tm, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً #creatorsearchinsights #ليبيا🇱🇾

About