@caro.psychologie: Wir können lernen, uns selbst zu regulieren, unsere Trigger zu verstehen und anders mit Bindungsangst umzugehen. Aber unser Bindungsstil entsteht nicht im luftleeren Raum. Das Attachment Security Enhancement Model beschreibt, wie neue Erfahrungen in Beziehungen dazu beitragen können, bisherige Erwartungen an Nähe und Bindung zu verändern. Das bedeutet nicht, dass andere Menschen uns „heilen“ müssen. Aber vielleicht können wir Bindungsunsicherheit auch nicht ausschließlich als individuelle Aufgabe betrachten. Wir können an uns arbeiten und gleichzeitig in Beziehungen lernen, dass es auch anders sein kann und darf 🤍 📚 u.a. Arriaga et al. (2018): Revising Working Models Across Time: Relationship Situations That Enhance Attachment Security. Personality and Social Psychology Review, 22(1), 71–96. #psychologie #selbstregulation #beziehung #bindung #bindungsangst

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Sunday 16 August 2026 16:50:23 GMT