@melarunneuse: Lundi : Repos Mardi : 6’/9’/6’/9’ récup 1’30 Mercredi : Footing 1h10 + renfo Jeudi : 6*4’ récup 1´30 Vendredi : Footing 30’+ renfo Samedi : Footing 45’ Dimanche : 3*15’ Une belle semaine de validée sous cette chaleur, vivement que les températures baissent 🫠 @adidas @ASICS #canicule #Running #runningmotivation #run #marathon

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Sunday 16 August 2026 17:12:02 GMT