Yoga with Waha
Region: DE
Sunday 16 August 2026 17:12:21 GMT
269503
9040
64
2896
Music
Download
Comments
salisa :
جربتها منذ وقت من الزمن صار معي هبوط حاد في ضغط الدم مع العلم لست مريضة ضغط كدت اموت لدرجة اني وجدت نفسي في المستشفى عاهدت نفسي بعدم تكرار هاذ الحركة
2026-08-18 13:30:14
6
Maram Mohammed 🇵🇸 :
حتى حيط أعمل التمرين م في 🫠
2026-08-26 20:02:26
1
Yoga with Waha :
لأن أجسامنا بتختلف وتجاربنا مو واحدة، هي نقاط سريعة لتستفيدوا من الحركة بأمان: ✨ طريقة الدخول والخروج: ادخلوا واخرجوا ببطء عبر اللف على الجنب الأول، لتتجنبوا أي دوخة أو شد بأسفل الظهر. ✨ لو حسيتوا بتنميل أو شحوب: هاد شي طبيعي بسبب الجاذبية، قللوا الوقت وحركوا الكاحل، أو اثنوا الركب لعند الصدر فوراً. ✨ للحوامل: غير مناسبة بالنوم على الظهر مع تقدم أشهر الحمل، والأفضل دائماً مراجعة الطبيب المشرف على الحالة. ✨ القاعدة الذهبية: اسمعوا لأجسامكم دائماً، هي الوضعية مجرد خيار من مئات الخيارات، فإذا ما ارتحتوا عليها، في خيارات ثانية كثيرة للاسترخاء استكشفوا الأنسب لإلكن، أي حركة بتسبب ألم غير مريح وقفوها فوراً 🌿
2026-08-19 18:46:12
0
Bella ❤️🌺 :
هل مناسبة للحامل ؟؟؟
2026-08-19 17:40:28
1
بطيخ ممسمر :
مناسبة للحامل؟
2026-08-18 07:14:58
0
Alaa Abu Makhlouf :
دائما بعملها بس اذا بطول شوي بصير في تنمنم طبيعي ؟
2026-08-19 21:26:12
2
tala :
واللي ما عنده حيطة أو جدار بنفعش ع الخيمة لأنها قماش😂
2026-08-20 17:05:35
1
𝒮𝒶𝓀𝑜𝑜𝓃 :
ما اقوم اله راسي دايخ 😅
2026-08-18 18:25:36
0
Lool :
إلي عنده ديسك أو مشاكل في الظهر لايجربها أنا جايه من المستقبل . المشكله عندي ليبيديميا وديسك ومرض مناعي التصلب الفقاري والحمدلله على كل حال وألاقي نفسي في تمارين متعارضه
2026-08-16 19:16:54
4
wardati 🪡💎 :
ساعات انام واغفى بالشكل دا 😁
2026-08-19 22:53:06
1
Hope of my life :
جربتها واجد بس بدون وسادة
2026-08-19 19:35:36
1
هُــدوء :
مرا فقط وضعت رجلي لفوق بسيط ماقصد رياضه واصبح لونها صفراء ونزل دم كله وش سبب
2026-08-18 16:51:11
2
Amna Soliman Elmansori :
ناجحة جربتها
2026-09-05 21:12:45
0
eimaneiman43 :
لي التكاية ؟؟ ضروري
2026-08-18 12:34:47
1
Reena :
مناسبة للحامل؟
2026-08-18 19:17:07
0
🇸🇦 @Shmookalezz 🇸🇦 :
وإذا جيتي تقومي مشكله دوخه وثقل وهبوط
2026-08-21 12:03:29
0
nurah. A :
سويتها تجنن ماتوقعت
2026-08-18 18:26:30
1
Amel 3568 :
لما عملتها مرة أسفل ضهري وجعني ليومين ماراح اعيدها تاني
2026-08-19 00:48:33
0
Habiba Eed :
انا بعملها نص ساعة يومياً
2026-09-21 11:28:11
0
Eman Rezaq :
واللي ما عنده غير خيمة ما فيها حيطة 😔
2026-08-25 17:12:14
0
Ahmed :
تحية الشمس (سوريا ناماسكار) تعتبر هذه السلسلة من الحركات المتتابعة أشهر مثال على اليوغا كصلاة: الهدف منها: هي صلاة جسدية موجهة لإله الشمس "سوريا". الطقس المصاحب: في اليوغا التقليدية، يُفترض أن تُؤدى هذه الحركات مع شروق الشمس، ويصاحب كل حركة منها تلاوة (مانترا) تذكر اسماً من أسماء إله الشمس تعظيماً له. 3. السجود والتحية (المودرا) وضعية ناماستي (وضع كفي اليدين معاً أمام الصدر): هي حركة شهيرة تبدأ وتنتهي بها جلسات اليوغا. في عمقها العقائدي تعني: "الشرارة الإلهية التي في داخلي تحيي الشرارة الإلهية التي في داخلك". الانحناء والسجود: الحركات التي تتضمن الانحناء الكامل تهدف في الأصل إلى ترويض "الأنا" والخضوع الكامل للقوى الغيبية.
2026-08-30 09:49:31
0
Ahmed :
منظور الفلسفة الهندوسية التقليدية. في أصلها التاريخي، لم تكن حركات اليوغا (والتي تسمى الآسانا - Asanas) مجرد تمارين رياضية أو تمدد، بل كانت طقوساً تعبدية وحركات صلاة تهدف إلى خضوع الجسد وتوجيه الروح نحو الآلهة أو الطاقة الكونية. إليك كيف ترتبط حركات اليوغا بالصلاة والعبادة في الثقافة الهندوسية: 1. تجسيد لهيئة الآلهة والرموز الدينية كثير من وضعيات اليوغا تم تصميمها لتقليد صفات أو أشكال آلهة هندوسية، أو رموز مقدسة في الطبيعة، ومنها: وضعية الناتاراجاسانا (وضعية الراقص): تجسد رقصة الإله شيفا الكونّية. وضعية الهانومانيسانا (الانقسام الكامل): سُميت تيمناً بالقرد الخارق هانومان، وتعبّر عن الولاء والتضحية. وضعية اللوتس (البادماسانا): زهرة اللوتس رمز هندوسي شهير للمقامات الروحية العليا والآلهة.
2026-08-30 09:49:04
0
Ahmed :
منظور الفلسفة الهندوسية التقليدية. في أصلها التاريخي، لم تكن حركات اليوغا (والتي تسمى الآسانا - Asanas) مجرد تمارين رياضية أو تمدد، بل كانت طقوساً تعبدية وحركات صلاة تهدف إلى خضوع الجسد وتوجيه الروح نحو الآلهة أو الطاقة الكونية.إليك كيف ترتبط حركات اليوغا بالصلاة والعبادة في الثقافة الهندوسية:1. تجسيد لهيئة الآلهة والرموز الدينيةكثير من وضعيات اليوغا تم تصميمها لتقليد صفات أو أشكال آلهة هندوسية، أو رموز مقدسة في الطبيعة، ومنها:وضعية الناتاراجاسانا (وضعية الراقص): تجسد رقصة الإله شيفا الكونّية.وضعية الهانومانيسانا (الانقسام الكامل): سُميت تيمناً بالقرد الخارق هانومان، وتعبّر عن الولاء والتضحية.وضعية اللوتس (البادماسانا): زهرة اللوتس رمز هندوسي شهير للمقامات الروحية العليا والآلهة.
2026-08-30 09:48:48
0
asra asra :
أنا محتاجه جلسه هذه
2026-09-08 11:11:19
0
🐈⬛ :
الاستوري
2026-08-19 02:04:52
0
To see more videos from user @yoga.with.waha, please go to the Tikwm
homepage.
