Victor Martínez
Region: MX
Sunday 16 August 2026 17:37:56 GMT
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Comments
Xx.emanuel.luna.xX :
La hack te hará ver a tus ancestros pero 100% recomendado.
2026-08-16 21:01:08
9
ali87 :
hago la misma,pero también hago sancada
2026-08-16 17:48:55
4
Nannfabolous :
Puedes hacer una rutina F2 😅 me confundo cuáles debo incluir como prioridad en un día y otro, hago un día donde doy enfoque a cuádriceps aductor, sentadilla libre, búlgara, extensión, pantorrilla y otro glúteo y femoral hiptrust, prensa unilateral, peso muerto, patada de glúteo, abductor
2026-08-16 20:18:49
2
Paris_sliving_1708 :
Que no extensiones y la hack trabajan lo mismo ?
2026-08-17 22:06:17
0
Carolina Avendano1 :
Entonces ya no hago la smith?
2026-08-18 17:09:05
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✨Venecia✨ :
La hack del Smartfit no me gusta,que otro ejercicio reemplazo que se asimile
2026-08-17 04:09:57
0
Carlos :
sentadilla hack no puedo más de 3, según porque está inclinado demasiado
2026-08-17 05:55:06
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maximo :
pero la extensión sería después de la sentadilla hack
2026-08-18 15:02:47
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coral🥰 :
pUedo agregar ahí un ejercicio para glúteo? 😁
2026-08-16 23:28:37
0
lauraojeda7979 :
que otra cosa puedo hacer que no sea peso muerto. evidentemente lo hago mal entonces me duele la espalda pero en el gimnasio donde voy nadie me ayuda 😒
2026-08-17 17:33:05
0
elymtzsoy :
Debe ser en ese orden o no importa?
2026-08-17 12:19:49
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reyjoshsevilla :
bro es casi mi rutina de piernas
2026-08-21 03:12:53
0
Jose Alberto :
No me he animado a hacer la hack
2026-08-19 04:05:18
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juanspcc :
pero los tenis no deben de tener suela plana para esos días de pierna?
2026-08-17 05:47:41
0
Carolina Avendano1 :
ybdonde queda la sentadilla.smith?
2026-08-17 07:37:54
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lauraojeda7979 :
el cur parado o acostado es lo mismo? en mi gimnasio no hay para hacer sentado
2026-08-17 17:33:48
0
B R Y :
oye y las pantorrillas?
2026-08-16 22:04:31
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👁️🏵️👁️ :
@Jose CG @Jose Guadalupe Cabrera
2026-08-18 04:43:09
0
Alma B Al :
💜💜💜
2026-08-16 21:20:14
1
Alex Torres :
frase muy motivadora de @Jose CG 🥰
2026-08-19 22:03:06
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