1. Home
  2. Detail

@totuyettram: Đon giản mà mặc lên dáng xịn đét 😚 #totuyettram1992 #totuyettramreview #totuyettram #aoxinh #byjane

Tô Tuyết Trâm
Tô Tuyết Trâm
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 16 August 2026 19:15:00 GMT
1837
5
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.54MB) No Watermark(HD) .mp4 (7.14MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @totuyettram, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

❤️If you want to do rice face mask , this way is more faster and easy . In 2 minutes but the results is same ✨tips more :Adjust more curcuma if you want better results Really good for acne skin #ricemask #skincare #foryou #pourtoi #viral
❤️If you want to do rice face mask , this way is more faster and easy . In 2 minutes but the results is same ✨tips more :Adjust more curcuma if you want better results Really good for acne skin #ricemask #skincare #foryou #pourtoi #viral
А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #зароботок #сон
А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #зароботок #сон
Заказать шаблон 👉 в лс/тг #CapCut #шаблон #dayzvuk #NewMusic #музыка
Заказать шаблон 👉 в лс/тг #CapCut #шаблон #dayzvuk #NewMusic #музыка
Baby grasping reflex
Baby grasping reflex
My Manhole Stimulates Curiosity … so I’ll answer some questions about it. #lawnrenovation
My Manhole Stimulates Curiosity … so I’ll answer some questions about it. #lawnrenovation
em kh biết bao nhiu sao trên trời ✨ #xuhuong #ditay #setdoxinh #vayxinh #thoitrangnu
em kh biết bao nhiu sao trên trời ✨ #xuhuong #ditay #setdoxinh #vayxinh #thoitrangnu

About

Legal