@k3vin.b37: @Gymshark code KVN10 #08 #gym #GymTok

Nevermind :

Spider curl, bayesian curl, hammer curl that's enough guys

𝙢𝙦𝙡𝙞𝙠.𝙯𝙧𝙥⁷⁷ :

Can i do spidercurls with a barbell?

ilikemusic1232 :

Isn’t that basically just bicep curls?

￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :

Bros biceps:

RndmAlt :

How long until I will see gains?

light kira :

what is the easiest curl to do age12 weight 30

D0m7Nic :

How is this different then a normal curl

•|ᴢᴇɴɪɴ 冬至 :

Early

🦂 :

How is it different than regular curls

𝕲𝖔𝖇𝖗i𝖊𝖑𝕒𝕦𝕘𝕦𝕤𝕥𝕦s🎭 :

“why would i want skinny biceps”

Fishy :

spidercurls genuinely so mid

brxhim :

je veux prendre en largeur comment je peux faire

𝐆 :

faite pas vous allez avoir trop de biceps 💪

Devanno :

True chang

PNK :

Tu vas faire ton max au traction lesté ??

Taiyang. :

Jaokxy :

𝐞𝐥𝐬𝟏_𝐬𝐞 :

Khalil :

Ya moyen tu m’aide a construire un programme ?

CES4R :

Tu va combien de fois par semaine à la salle ?

🎺✝️Eli✝️🎺 :

I do 5 sets of 20 for 12 pounds, is that good

Owen :

what

.Kai_Clipz_ :

Sooooo, jst preacher curls

Ln 🧬 :

C’est pas mieux de le faire avec une barre ?