@coachahmedsalah: لازم تقلل شدة التمرين مع عجز السعرات ❗️ 🛑 وتركايه مهمه في آخر الفيديو للحفاظ علي الكتله العضليه متنسوش تعملوا (فولو ولايك وrepost) وفيد غيرك ❤️ @at_supplements Code: Salah 10 #عضلات #sciencebasedtraining #calories #ahmedsalahfit #Fitness @Coach Ahmed @Coach Ahmed @Coach Ahmed