@omareduardo1402: MUCHAS MUJERES NO QUIEREN ENTRENAR ESPALDA POR MIEDO A VERSE “GRANDES”. PERO DESARROLLAR LOS DORSALES PUEDE HACER TODO LO CONTRARIO: CREAR MÁS FORMA, MÁS SIMETRÍA Y HACER QUE LA CINTURA SE VEA MÁS PEQUEÑA. POR ESO EN MIS ENTRENAMIENTOS NO IGNORAMOS EL TREN SUPERIOR. ESTOS SON LOS TIPS QUE DOY EN MIS CLASES VÍA ZOOM. NO ENTRENES POR ENTRENAR. ENTIENDE LO QUE ESTÁS HACIENDO. #upperbodyday #backday #motivation #gymtips

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Sunday 16 August 2026 20:28:10 GMT
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Comments

drea.cutieesthetics
aa 💋 :
back day is my favorite 🤍
2026-08-20 01:52:58
0
adonix.pdc
Adonix Pdc :
podrán cuestionar su método pero este man sabe oyó
2026-08-16 21:51:01
986
_elizbeeth
B e e t h 🎠💗🎀 :
Que ganas de recibir su sabiduría y esos golpesitos de Omar. 🫶🏻
2026-08-16 20:56:26
1937
noraarruetac
NoraArrueta :
Jamás me gusta que toque menos golpear ni gritar al gym voy a relajarme no stresarme
2026-08-17 18:12:59
128
lataku_ommy1
Saray🐿️takukpop♪♡ :
las mujeres no saben q tener una espalda grande se ven uff 😳✨si omars dice ponte hacer este ejercicio, calló y lo hago !!
2026-08-16 21:59:38
152
elg...1d
ELG :
porque le pega🤔
2026-08-18 04:58:05
12
joyceperezhernand
Joyce Perez Hernande :
esta super padre que haga mas videos explicando esos ejercicios que músculos se trabajan y el resultado que podamos obtener
2026-08-16 21:31:10
421
chapis56973
Chapis :
uno que sea una cosa que sea el coach pero yo no soportaría que me tocara y menos que me golpeé mi espalda 😳
2026-08-17 00:37:55
66
anitacontigo8
Anitacontigo :
Si soy de espalda ancha, tengo que igual trabajar dorsales ??? o solo rema para la parte baja de la espalda????
2026-08-16 21:25:46
16
ida01234
ida :
así era mi cuerpo a los 19...20🥺...¿Podré llegar otra vez a ése cuerpo a los 44 añitos?siendo que fui siempre deportista de niña y siempre jugué al voley, siempre caminé y me cuido bastante con las comidas y tomando mucha agua
2026-08-17 01:57:58
5
mayraanabel
Mayra Anabel :
Cuál es la necesidad de golpearla😐
2026-08-18 15:37:25
27
logm093
Logm :
las mujeres se ven super sexi , sin tanta espalda y músculos, conquistan el mundo siendo femeninas, esa sencillez 🥰🥰🥰🥰
2026-08-16 23:15:08
8
rosenny_dc
Rosenny_dc :
Por qué las palmadas? Los entrenadores no sé qué es lo que se creen. Por eso entreno sola! Al principio cuando entré al Gim, me lesionaba y hacía todo mal. Pero viendo la técnica de cada uno he ido aprendiendo y mejorando poco a poco y, entreno a mi ritmo. Sin tener a nadie gritándome al lado metiéndome presión.
2026-08-18 15:18:52
15
jess..888
Jessica 🧸 :
Yo no quiero verme ancha de arriba solo quiero una súper cinturita y un buen gluteo 🥰
2026-08-19 16:18:14
6
andreina.rod1991
ANDREINA.ROD⚔️👑🌻💫 :
Puedo llevar el cuerpo, dejarlo allá, e ir a buscarlo cuando esté listo?????
2026-08-16 21:28:12
43
conta.marco.0330jazz
𝄞⃝🪩👑Marco💫3103Jazm👑💙🦅 :
y es necesario tocar a la mujer?
2026-08-17 04:07:25
8
daliamoujalli
DALIA :
A mi me encanta entrenar espalda y hombros . Obviamente nunca se van a desarrollar muy grandes ni feas mientras no tomes esteroides . Por eso entrenar espalda sin miedo y pesado se fortalece muy bonita y femenina
2026-08-19 11:20:32
7
roussvillb
Roussvillb :
Ese es mi mayor miedo, pero me encanta como se ve una espalda adefinida. 😏
2026-08-16 20:34:07
45
hectorititor
Hectorititor♡ :
Goat
2026-08-16 20:33:43
21
gabidi28
Gabi Di :
Haces entrenamiento online? Estoy en España y te veo desde hace mucho tiempo y me encanta
2026-08-16 22:57:35
8
juliaur200
🧿Julia🪷 :
me quede con ganas de ver esa rutina 😔😔
2026-08-16 21:04:12
9
navarro.m.a
Navarro.M.N :
¡Este tipo es una bestia!, las talla como los dioses, las va trabajando que quedan hechas a mano. Los cirujanos deben odiar a Omar 😜😉🤣🙃😅
2026-08-16 21:38:01
10
anmry616
@userzd :
Así es como me gustaría que me entrenen
2026-08-16 20:34:45
6
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