@rori7x7: �🫐🥦🥕 أربع أطعمة بسيطة… بس كل وحدة منها بتعطي جسمك عناصر غذائية مختلفة! 🥑 الأفوكادو: الأفوكادو غني بالدهون غير المشبعة والألياف، وبيحتوي على البوتاسيوم. 🫐 التوت: التوت غني بمضادات الأكسدة، والألياف وفيتامين C. 🥦 البروكلي: البروكلي مصدر رائع للألياف، وفيتامين C وK، وبيضيف قيمة غذائية عالية لوجبتك. 🥕 الجزر: أما الجزر، فهو غني بالبيتا كاروتين اللي بيحوّله الجسم لفيتامين A، المهم لصحة النظر #ت#تغذية_صحيةأ#أطعمة_صحيةغ#غذاء_صحة Jumana Alabsi المانيا النمسا السويد الدنمارك فرنسا سويسرا إيطاليا الخليج العربي

Jumana Alabsi كوتش

Open In TikTok:

Region: DE

Sunday 16 August 2026 20:48:50 GMT