@hayasaad195: ‏إذا كانت ركبتك تؤلمك ومفاصلك توجعك وما فيك طاقة فركّز في هذا المشروب. ‏ملعقتين كبيرتين من السمسم، وثلاث تمرات، ‏وكوبًا من الماء المغلي. ‏ونخلطها معًا جيّدًا في الخلاط. ‏أصبح لديكِ مشروبٌ مغذٍّ غنيٌّ بالكالسيوم والمغنيسيوم والحديد، ويساعد على دعم صحة العظام والمفاصل.

To see more videos from user @hayasaad195, please go to the Tikwm homepage.