@sanoypuntoo: 🥕3 super alimentos contra la gastroenteritis👇 La gastroenteritis (conocida como gripe estomacal) es una inflamación de la mucosa del estómago y de los intestinos causada generalmente por una infección viral o bacteriana. Esta condición daña temporalmente el revestimiento digestivo e impide la correcta absorción de agua. 🥣 CALDO DE HUESOS: Bebe 1 taza de caldo de huesos tibio al día por 1 semana. Razón: Aporta abundantes electrolitos para rehidratarte y glutamina, un aminoácido clave que reconstruye y sana la mucosa intestinal inflamada. 🥛 KÉFIR DE AGUA: Bebe 1 vaso al día por 2 semanas. Razón: Sus probióticos y levaduras beneficiosas (como S. boulardii) compiten contra los patógenos, reduciendo la duración y severidad de la diarrea. 🥕 PURÉ DE ZANAHORIA COCIDA: Consume 1 taza al día (sin grasas) por 5 días. Razón: Al estar cocida es sumamente fácil de digerir y su pectina (fibra soluble) retiene el agua en el intestino para regular las evacuaciones. 👉 Sigue a Sano & Punto para descubrir cómo sanar tu cuerpo de manera y natural. ✨ #nutricion #comersano #sanomanjiro

Sano & Punto

Open In TikTok:

Region: CO

Sunday 16 August 2026 22:42:13 GMT