1. Home
  2. Detail

@gbbyfaves: Replying to @fresita194😍😍 dr Melaxin rutina completa para manchas Skincare Korean manchas hidrata repara mujer 34+ #skincarekoreano #skincare

Gbby🌺
Gbby🌺
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 16 August 2026 23:41:15 GMT
136
4
2
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (11.57MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.22MB) Watermark .mp4 (10.31MB) Music .mp3

Comments

fresita19434
fresita194😍😍 :
El primero es el que se lava ?
2026-08-17 02:56:43
0
fresita19434
fresita194😍😍 :
Gracias
2026-08-17 02:56:13
0
To see more videos from user @gbbyfaves, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Xinh đẹp tuỵt trần 💕#nhanmitunhien #nhanmisaigon #nhanmi #Govap
Xinh đẹp tuỵt trần 💕#nhanmitunhien #nhanmisaigon #nhanmi #Govap
#rasty_lak #fyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy #tiktok #foryo #ac اک؟❤
#rasty_lak #fyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy #tiktok #foryo #ac اک؟❤
Тренировка верха для узкой талии. 1️⃣ Вертикальная тяга
Тянем локти вниз через спину, а не руками.
В нижней точке делаем небольшую паузу и чувствуем сокращение широчайших - именно они создают эффект более узкой талии 2️⃣ Трицепс в кроссовере
Локти фиксируем возле корпуса и не раскачиваемся.
Контролируем движение и полностью разгибаем руки для максимальной нагрузки 3️⃣ Горизонтальная тяга
Во время тяги сводим лопатки вместе, а в негативной фазе максимально растягиваем мышцы спины.
Не тянем плечами вверх, держим шею расслабленной 4️⃣ Face Pull для широчайших
Отличное упражнение для осанки, задней дельты и верха спины.
Тянем канат к лицу, локти ведем в стороны и контролируем движение без рывков 5️⃣ Biceps Curl в кроссовере
Держим локти в одной позиции и не помогаем корпусом.
Работаем плавно, чтобы сохранить постоянное напряжение в бицепсе На каждом упражнении:
✔️ 3 подхода по 10 повторений
✔️ Отдыхаем между подходами для восстановления сил и качественной техники #upperbody #тренировкаверха #backworkout #узкаяталия #GymTok
Тренировка верха для узкой талии. 1️⃣ Вертикальная тяга
Тянем локти вниз через спину, а не руками.
В нижней точке делаем небольшую паузу и чувствуем сокращение широчайших - именно они создают эффект более узкой талии 2️⃣ Трицепс в кроссовере
Локти фиксируем возле корпуса и не раскачиваемся.
Контролируем движение и полностью разгибаем руки для максимальной нагрузки 3️⃣ Горизонтальная тяга
Во время тяги сводим лопатки вместе, а в негативной фазе максимально растягиваем мышцы спины.
Не тянем плечами вверх, держим шею расслабленной 4️⃣ Face Pull для широчайших
Отличное упражнение для осанки, задней дельты и верха спины.
Тянем канат к лицу, локти ведем в стороны и контролируем движение без рывков 5️⃣ Biceps Curl в кроссовере
Держим локти в одной позиции и не помогаем корпусом.
Работаем плавно, чтобы сохранить постоянное напряжение в бицепсе На каждом упражнении:
✔️ 3 подхода по 10 повторений
✔️ Отдыхаем между подходами для восстановления сил и качественной техники #upperbody #тренировкаверха #backworkout #узкаяталия #GymTok
Dipersembahkan Oleh : Gaspol + ini adalah rc boat , atau rc kapal laut speed boat dari Toys Studio. Rc boat toys , #rcboat #rcboats #rcspeedboat
Dipersembahkan Oleh : Gaspol + ini adalah rc boat , atau rc kapal laut speed boat dari Toys Studio. Rc boat toys , #rcboat #rcboats #rcspeedboat
В следующей жизни...#mouse #мышь #kdrama #leeseunggi #jungbareum #чонбарым #бони #рек #fyp
В следующей жизни...#mouse #мышь #kdrama #leeseunggi #jungbareum #чонбарым #бони #рек #fyp

About

Legal