farisfirqianto_real
Region: ID
Sunday 16 August 2026 23:53:47 GMT
189041
12840
191
656
Music
Download
Comments
✨ AL_Rasyid ✨ :
cukup Whey protein, creatine & real food 🔥
2026-08-23 18:36:00
0
私の目的 :
creatine : power bank ✅️protein : batu batu ✅️L citrulin : ngelebarin jalan beta alanin : tukang pijat
2026-08-17 03:30:29
199
addy yankee :
What a smile!😁
2026-08-23 03:45:06
0
Pandhawa Wijaya SF 007 :
aku cukup konsumsi Whey protein, putih telur, creatin 😁😁💪🏿💪🏿
2026-08-17 04:45:11
62
ericozio :
Jujur semenjak tau fungsi L-carnitine langsung tak masukin supplement routine wkwk. Berasa bgt bedanya pas workout semenjak pake Car-Q, kebetulan udh komplit L-carnitine + CoQ10
2026-08-21 07:02:08
5
totopipy8 :
L-carnitine juga menarik dibahas bang, setau gue dia bantu proses asam lemak jadi energi. Jarang banget ada yang bahas ini. Gue sekarang rutin pake Car-Q juga, lumayan bantu nambah energi pas olahraga. Sekalian udah ada L-carnitine + CoQ10
2026-08-21 05:19:38
5
Inspektur Vijay :
creatine +nambah rep dan beban angkatan,lat jd fokus,gak doms -hrs bnyk minum air,bb jd naik beta alanine +stamina lat jadi kuat,gak gampang capek,gak doms,cocok banget buat olga cardio -badan agak kesemutan setelah minum tp bisa diakalin buat meredamnya dua²nya harus diminum tiap hari nonstop
2026-08-23 05:01:50
1
dr.Faiz :
aku creatin, sama whey aja. pernah coba beta alanine juga tp gak tahan kayak disetrum kecil2 agak2 mirip digigitin semut gitu. kalau citrulline cukup dari semangka sebelum gtm (daging putihnya kebetulan lebih banyak citrullinenya dibanding daging buahnya sekalian ksh sensasi crunchy), jd dah kyk dpt preworkout juga
2026-08-17 01:02:46
6
ARIEF.ID :
thx broo
2026-08-17 07:04:48
0
mosesbyzo :
Bang next bahas L-Carnitine donggg, sering denger namanya tp jarang ada yg jelasin sebenernya fungsinya buat apa 😭
2026-08-21 05:10:30
3
HanaBoy :
Gak mau macem2, cukup creatine
2026-08-19 11:38:49
2
Nandi :
Ga ada satu pun suplemen yg bisa besarin otot tanpa olah raga
2026-08-19 13:23:52
4
ro_sh4n :
Creatine, whey, dan bcaa 🤩
2026-08-20 12:27:05
0
newsyam21 :
masalahnya saya dah ada penurunam fungsi ginjal jd gimana solusi biar otot bisa bagus
2026-08-23 04:41:21
0
@safei_mukh :
wahai semua netezen, anda wajib cek fungsi GINJAL dahulu ya ke Laboratorium sebelum minum itu semua !!!!! pliiiiiiiis
2026-08-18 08:10:10
1
♈ MEXICO BOYS🐺 88 LB ♈ :
kalau pakai semua gmna kak
2026-08-19 03:46:35
0
L :
suplemen itu worth it ga
2026-08-18 16:02:27
1
ANDALIMAN :
saran bang saat minum protein setelah main atau sebelum main?
2026-08-17 17:41:21
0
RiiefSyhd_ :
Saran bang, berat gua sebelumnya 95kg dengan tinggi 172cm, dan sekarang udah berhasil turun ke 90kg hanya dengan if 16:8 sama latihan dumbbell tanpa suplemen apapun, cuma udah sebulan ini berat badan gua stuck setelah nyoba pake whey protein dan creatine
2026-08-17 07:11:00
0
Rahmat Cbn :
trus, olahraga tanpa yg ke 4 nya.. bgmn kak? 🙏
2026-08-17 13:33:25
0
K A i :
Bang, whey protein vs soy protein mending mana ? Gue belum pake keduanya, Soalnya harga soy protein lebih murah 30-40% dengan kadar protein yang sama. Apakah pake soy protein fungsinya sama dengan whey ? Dan kalau whey katanya dari susu sapi ya ? Gue kalo minum susu sapi pasti mules dan bab. Btw gue tinggal di jepang
2026-08-21 10:38:04
1
reza :
yanh aman buat ginjal apa bg
2026-08-17 11:13:03
2
ISROIL datang memanggil :
cuma protein
2026-08-17 00:31:03
0
Oscar | Reverse Scent :
bang nama animasi yang ada di video apa keyword nya ? btw aku pake creatine sama Whey dan gainner lagi pengen naikin berat badan
2026-08-17 03:07:25
1
Belajar Lari :
Belum ada satupun
2026-08-17 03:52:22
0
To see more videos from user @farisfirqianto_real, please go to the Tikwm
homepage.
