unit
Region: DE
Monday 17 August 2026 00:24:29 GMT
31632
1682
14
209
Music
Download
Comments
lay :
что делать если рукоятка погнулась
2026-08-17 07:23:09
42
MND :
jes
2026-08-23 22:37:37
0
g1ma :
объясни пожалуйста на счёт открытого или закрытого хвата в тяговых упражнениях, присутствует ли какая-то разница между открытым хватом и закрытым?
2026-08-17 11:07:25
3
Jaumi Design :
Факт, рабочий вес у меня 70 кг без отклонений, на 7 повторений в отказ. Попробовал с отклонением и инерцией ебануть 90 кг на 4 раза в отказ. И что у меня болело на следующий день? Трапеции) Кстати к автору вопрос, нужно ли на тяге сводить лопатки? Насчёт отведения плеча назад все так говорят, но лично я, когда не отвожу его назад, лучше чувствую широчайшую
2026-08-19 18:53:23
0
Vladislau :
я их чувствовать стал когда просто прдтягиваться начал
2026-08-22 06:02:23
0
Danila_master :
- в цвет перед днем спины попалось 😁
2026-08-18 14:09:44
1
🚬 :
Спасибо
2026-08-17 06:50:49
1
racatvideo :
Хват закрытый?
2026-08-17 17:23:56
0
BeginNewDream :
я как раз крылья сильно хочу накачать ибо у меня их не было, а щас немножко есть но думал что не правильно делаю, надеюсь сработает твой гайд, спасибо за гайд заранее🥰
2026-08-17 13:34:05
1
To see more videos from user @absunit1, please go to the Tikwm
homepage.
