@dlangafit: 3 Biceps exercises #dlangafit #fyp #gymtips

Dlangafit
Dlangafit
Open In TikTok:
Region: ZA
Monday 17 August 2026 02:55:52 GMT
188476
11307
152
130

Music

Download

Comments

nandipha.mini2
Nandipha Mini :
Dlanga you're scaring them mawuthi aaah😂😂😂
2026-08-17 04:55:03
81
luyteem
LuyTeeM :
2months in majongo ngizakahle?😢
2026-08-17 19:00:58
37
lingas317
Lingas :
mina ngfuna wena one on one🤞🤞😂
2026-08-18 09:07:48
8
skebheesabaketulaemawosi
Iskebhe Esabaketula EMawosi :
What is a natural thing I can eat or drink if ngiqukula iynsimbi? Something without ama side effects like some supplements
2026-08-17 13:24:50
5
thandile_t
Thandile_T :
Your body is goals bafo
2026-08-17 13:52:04
1
karabokaybee173
Kabzakybe❤️Zulu :
😭nkinga yam utshwala
2026-08-17 23:47:22
8
mshazie34
Mshazi :
ayasebenza nam ngsebenzelwa yiwo lama set
2026-08-17 14:50:38
15
dontbother_findingme1
@￴￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ‍ ‍ ‍ ‍ :
asifune singalong la ,sinazo inyngalo azalea nazo. Sifuna imali kuphela😩
2026-08-17 09:00:52
7
benjimaringa
Benji Maringa :
the mic is too close.
2026-08-17 18:37:25
4
user8708450031741
Moholwane :
No pain no gain...
2026-08-17 17:56:31
3
lindymnyamane
Lindo :
doing them same day or
2026-08-17 12:06:44
1
usezwelihle
Zwelihle Mbuthuma :
ngiyabukela kuwena kakhulu bhuti nd susebenzile ngiyabona
2026-08-17 11:40:27
7
zondiicintn
zondiicintn :
Ngiyakuthanda Dlanga yooo uyakwazi ukuchaza
2026-08-17 14:20:46
1
just_thami_
Just_T :
khohlwa ingalo we-bafo, bafuna imali labantu
2026-08-26 13:47:46
2
bravokwandaxaba
Kwanda Bravo Xaba :
Baba Dokotela akayi funi ndoda e gymayo
2026-08-17 22:16:12
3
inkinsela47
inkinsela :
nidlani dlanga ngoba nikhuluphele
2026-08-22 04:09:53
1
nonhlanhlamhlong5
nonhlahlongo :
Ngingayenza yini ukuqeda o bhabhayi
2026-08-17 13:40:43
1
user4047955758672
user4047955758672 :
nop
2026-08-17 06:11:00
0
mncedisi1970
mncedisi :
Showcase
2026-08-17 09:46:07
1
sibusisojele63
Ponie :
thank you.
2026-08-17 09:08:39
1
phunyuka755
PHUNYUKA :
💯Kanjalo bhuti omdala
2026-08-17 15:06:41
1
mdmthethwa
mdmthethwa :
6 u 12 manje 😂😂
2026-08-17 18:08:03
1
enhle0767
mbali :
urobhile bafo ekugcineni😂😂😂😂
2026-08-17 07:30:00
2
mabhungane_29
Yolanda Mini :
For us ladies Dlanga mtase
2026-08-17 05:44:28
4
owakonomavandlazungu
OwakoNomavandla Zungu :
WeDlanga mfwethu, ngifuna ukubuyela ejimini and ngifisa ukujima ngisebenzisa i program ehlelekile. Iyakwazi ukwenzela umuntu okude nawe leyonto?
2026-08-17 18:07:29
1
To see more videos from user @dlangafit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Dưới đây là cách chơi FF chuyên nghiệp Cài đặt độ nhạy (Sensitivity): Đây là bước cực kỳ quan trọng. Trong năm 2026, giới hạn độ nhạy có thể lên tới 200. Bạn nên bắt đầu với mức General (Nhìn xung quanh) khoảng 130–160 để xoay người nhanh nhưng vẫn giữ được tâm bắn ổn định. Tùy chỉnh nút (HUD): Hãy sắp xếp các nút bấm (bắn, nhảy, ngồi, đặt Bom Keo) sao cho thuận tay nhất. Nếu bạn quen chơi các game FPS khác, hãy đặt vị trí tương tự để không bị nhầm. 2. Giai đoạn nhảy dù và Loot đồ Chọn điểm rơi: Nếu mới chơi, đừng nhảy vào các khu trung tâm (như Cổng Trời hay Đảo Thiên Đường) vì rất dễ
Dưới đây là cách chơi FF chuyên nghiệp Cài đặt độ nhạy (Sensitivity): Đây là bước cực kỳ quan trọng. Trong năm 2026, giới hạn độ nhạy có thể lên tới 200. Bạn nên bắt đầu với mức General (Nhìn xung quanh) khoảng 130–160 để xoay người nhanh nhưng vẫn giữ được tâm bắn ổn định. Tùy chỉnh nút (HUD): Hãy sắp xếp các nút bấm (bắn, nhảy, ngồi, đặt Bom Keo) sao cho thuận tay nhất. Nếu bạn quen chơi các game FPS khác, hãy đặt vị trí tương tự để không bị nhầm. 2. Giai đoạn nhảy dù và Loot đồ Chọn điểm rơi: Nếu mới chơi, đừng nhảy vào các khu trung tâm (như Cổng Trời hay Đảo Thiên Đường) vì rất dễ "bay màu" sớm. Hãy đợi máy bay đi đến gần cuối bản đồ rồi mới nhảy vào các khu ít người để an toàn nhặt đồ. Không mở dù sớm: Hãy để nhân vật rơi tự do đến khi game tự mở dù để tiếp đất nhanh nhất. Ai xuống trước sẽ có súng trước và chiếm ưu thế. Ưu tiên trang bị: Tìm ngay vũ khí, Giáp và Mũ. Đừng quên nhặt Bom Keo (Gloo Wall) – đây là vật phẩm "cứu mạng" quan trọng nhất trong Free Fire để tạo lá chắn tức thời. 3. Kỹ năng chiến đấu cơ bản Tận dụng tâm ngắm: Game có chế độ hỗ trợ ngắm (Aim Assist). Khi kẻ địch lọt vào tâm ngắm, tâm sẽ chuyển sang màu đỏ, lúc này hãy nhấn bắn. Kỹ thuật "Kéo tâm": Để bắn vào đầu (headshot) dễ hơn, khi nhấn nút bắn, bạn hãy vuốt nhẹ nút đó lên phía trên. Di chuyển linh hoạt: Đừng đứng yên khi bắn. Hãy tập thói quen vừa di chuyển zig-zag hoặc nhảy để đối phương khó bắn trúng bạn hơn. Sử dụng Bom Keo: Khi bị bắn mà không có vật cản, hãy lập tức đặt Bom Keo ngay trước mặt để che chắn thay vì nằm xuống (vì nằm xuống trong Free Fire rất dễ bị bắn trúng đầu). 4. Một số mẹo nhỏ cho bạn Chọn nhân vật: Mỗi nhân vật có kỹ năng riêng (như hồi máu, tăng tốc chạy, hay tạo giáp). Hãy đọc kỹ và chọn nhân vật phù hợp với lối chơi của bạn. Luôn chú ý vòng bo: Đừng mải mê loot đồ hay chiến đấu mà quên mất vòng bo đang thu hẹp. Luôn di chuyển vào vùng an toàn sớm. Luyện tập: Bạn có thể vào chế độ Huấn luyện (Training) để tập bắn và tập đặt Bom Keo thật nhanh trước khi vào trận đầu hạng. #fypシ゚viral #xh #freefire

About