@myhauneee_18: 🥩456 KCAL - BÒ CHẤM MẮM NÊM NGON BÁ CHẤYYY Thành phần: • 150g thịt nạc bò - 198 kcal • 5 lá bánh tráng Safoco (43g) - 145 kcal • 100g cà rốt tươi - 41 kcal • 50g xoài xanh tươi - 30 kcal • 100g xà lách - 15 kcal • 100g dưa leo - 15 kcal Phần nước mắm nêm tỏi ớt (~12 kcal): • 15g mắm nêm cốt - 12 kcal • 1 thìa đường ăn kiêng - 0 kcal • Tỏi, ớt băm, nước cốt chanh & 2 thìa nước lọc - 0 kcal 👉 Tổng: ~456 kcal (Macro: ~59.8g Carbs | ~38.4g Protein | ~9.4g Fat | ~6.3g Fiber) 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central và bao bì sản phẩm. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng, kích thước nguyên liệu và cách chế biến. #bocuonbanhtrang #eatclean #giamcan #healthymeals #thamhutcalo

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 17 August 2026 03:53:38 GMT