@xzam_psi_neuro: menarik nih cuy, baca dikit ajh.. “COWOK MAHAL” ITU SEBENERNYA APA? “Cowok mahal” di konteks ini lebih tepat dipahami sebagai self-worth, yaitu penilaian kita terhadap nilai diri sendiri yg gak sepenuhnya bergantung pada pujian, status, uang, atau pengakuan orang lain, jadi bukan soal terlihat keren atau mahal secara materi, tapi soal punya prinsip, tanggung jawab, dan mampu menentukan arah hidup sendiri Ini nyambung sama self-determination theory dari Edward Deci sama Richard Ryan, yg menjelaskan bahwa manusia punya kebutuhan psikologis dasar berupa autonomy, competence, sama relatedness, autonomy berarti kita merasa punya kendali atas pilihan hidup sendiri, competence berarti merasa mampu berkembang, sedangkan relatedness berarti tetap punya hubungan yg bermakna sama orang lain, jadi mandiri bukan berarti harus hidup sendirian Nah, masalah muncul ketika harga diri terlalu bergantung pada social validation, yaitu kebutuhan mendapatkan pengakuan dari orang lain, misalnya jumlah likes, pujian, status, atau komentar positif, penelitian tentang contingent self-worth menunjukkan bahwa ketika harga diri kita bergantung pada sumber eksternal seperti penampilan atau persetujuan sosial, kita cenderung lebih mudah mengalami tekanan ketika pengakuan itu hilang Ada jg istilah validation-seeking, yaitu perilaku mencari kepastian atau pengakuan dari orang lain supaya merasa cukup berharga, contohnya terus mengecek apakah orang lain menyukai kita, merasa gagal ketika gak dipuji, atau mengubah prinsip cuma supaya diterima, bukan berarti mencari apresiasi itu salah, yg jadi masalah adalah ketika nilai diri kita sepenuhnya ditentukan oleh respons orang lain Makanya quiet confidence bisa dipahami sebagai kepercayaan diri yg gak terlalu membutuhkan pembuktian terus-menerus, bukan berarti diam, anti-sosial, atau gak peduli pendapat orang, tapi kita tetap bisa menerima kritik tanpa langsung merasa harga diri kita runtuh, penelitian tentang self-compassion dari Kristin Neff jg menunjukkan bahwa memperlakukan diri sendiri dengan lebih realistis dan gak terlalu menghukum diri berkaitan sama psychological well-being yg lebih baik Terus ada emotional regulation, yaitu kemampuan mengenali dan mengatur respons emosional tanpa harus menekan semua emosi, kedewasaan bukan berarti gak pernah marah, takut, atau kecewa, tapi kita mampu memilih tindakan setelah emosi muncul, bukan membiarkan emosi menentukan semuanya Jadi kalau istilah “cowok mahal” mau dibuat lebih ilmiah, kurang lebih maksudnya adalah orang yg punya self-worth yg relatif stabil, autonomy yg sehat, mampu mengatur emosi, bertanggung jawab atas pilihannya, dan gak menjadikan validasi sosial sebagai satu²nya sumber harga diri, tetap terbuka sama kritik, tetap menghargai orang lain, tapi gak kehilangan prinsip cuma demi diterima #Xzam #Edukasi #Science #Psikologi #SelfWorth

Xzam edu

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 17 August 2026 07:24:14 GMT