@iluha_gerundiy: Сон — это естественный, циклически повторяющийся физиологический процесс, характеризующийся специфическими электроэнцефалографическими (ЭЭГ) паттернами, снижением сенсомоторной активности и изменением вегетативных показателей. С нейробиологической точки зрения, сон — это активное состояние мозга, а не пассивный «выключенный» режим. Он регулируется двумя основными механизмами: 1. Гомеостатический драйв сна (процесс S) — накопление аденозина и других метаболитов в синапсах, создающее «давление сна». 2. Циркадные ритмы (процесс C) — колебания уровня мелатонина и температуры тела, синхронизированные с суточным циклом освещённости через супрахиазматическое ядро гипоталамуса. С функциональной точки зрения, сон — это критически важный анаболический процесс, обеспечивающий: · Синаптическую гомеостазу (прореживание избыточных нейронных связей); · Консолидацию памяти (переход информации из гиппокампа в неокортекс во время медленного сна и процедурное запоминание во время быстрого сна); · Глимфатический клиринг — активное удаление нейротоксинов (например, бета-амилоида) интерстициальной жидкостью из межклеточного пространства. Структурно сон делится на чередующиеся циклы (длительностью ~90 мин), включающие медленноволновой сон (NREM: стадии N1—N3 с дельта-активностью) и быстрый сон (REM — Rapid Eye Movement) с десагрегацией ЭЭГ, сходной с бодрствованием, и полной мышечной атонией. Таким образом, сон — это эволюционно консервативное интегративное состояние, при котором достигается метаболическая реставрация нейронов и когнитивная оптимизация, без которой необратимо снижается нейропластичность и иммунный надзор. #fyp #рек #мем #мемы #щп

Герундий

Open In TikTok:

Region: BY

Monday 17 August 2026 07:50:41 GMT