@full.masti89: #CapCut #pyf #faryou #unfrezzmyaccount #

Full Masti
Full Masti
Open In TikTok:
Region: QA
Monday 17 August 2026 09:50:41 GMT
45160
2288
61
103

Music

Download

Comments

merrijanihai
munabhai :
song name
2026-08-28 14:47:31
0
peerjaanbaloch2
peer Jan Baloch :
Nice❤️❤️❤️
2026-08-19 22:41:33
0
user3617365273384
11223345 :
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
2026-08-22 03:56:17
0
bakhat.ullah.khan1
Bakhat Ullah Khanba :
wow
2026-08-22 16:33:46
0
ahmadbasitahmad
ahmadbasitahmad :
konateeeeee+memeeeeeee
2026-08-28 14:48:40
0
juiking897
🏁🏁🇵🇰جمعیت علماء اسلام🏁 🏁 :
اے مستے گلالئ مینہ کوی ماسرہ
2026-08-25 18:37:24
0
amirkhanmarri88
amir :
🥰🥰🥰
2026-08-29 19:17:29
0
mi.po51
💖💓💞Mohammad Omar💞💞💗 :
🥰🥰🥰
2026-08-28 18:11:52
0
jfjfjcjv.jddjjfjc
جاويداحمد :
🥰🥰🥰
2026-08-28 15:17:52
0
afridiyain555
🇦🇫J p. Afridiyain 313🇦🇫 :
🥰🥰🥰
2026-08-24 21:19:48
0
afsarali1khan
mr+khan :
❤️❤️❤️
2026-08-26 05:42:41
0
user32581152141436
لوفر :
🥰🥰🥰
2026-08-28 13:10:13
0
afsarali1khan
mr+khan :
🥰🥰🥰
2026-08-26 05:42:29
0
shyusufi
Shershah Yousufi🇦🇫 :
🥰🥰🥰
2026-08-26 03:22:25
0
gahanmrang.janan
Musa Khan :
🥰🥰🥰
2026-08-29 18:18:40
0
yasirhussain830
Yasir Hussain❤🇵🇰🇸🇦 :
🥰🥰🥰
2026-08-24 21:43:29
0
badurkhanbaloc5
Badurkhan5 :
❤️❤️❤️
2026-08-30 15:30:04
0
afridiyain555
🇦🇫J p. Afridiyain 313🇦🇫 :
🥀🥀🥀
2026-08-24 21:19:46
0
afridiyain555
🇦🇫J p. Afridiyain 313🇦🇫 :
💯💯💯
2026-08-24 21:19:45
0
spinvamkeg0099
👈انس خان💝 0099👉 :
😭😭😭
2026-08-24 16:46:25
0
insaf12456
@insaf12456 :
🌹🌹🌹
2026-08-17 11:08:07
0
To see more videos from user @full.masti89, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Копинг-карта: Головокружение и страх потерять контроль 🌀💭   Привет! Если вы читаете это, значит вас беспокоит головокружение и тревога, что вы потеряете контроль. Это распространённые симптомы тревожного расстройства, и они полностью обратимы. Эта карта поможет вам понять, что происходит, и восстановить спокойствие.   1. Понять, что происходит с телом   - Головокружение — это не угроза, а реакция организма на тревогу.   - Причины:     - Гипервентиляция. Когда вы дышите слишком часто, уровень кислорода в крови повышается, что вызывает ощущение лёгкой “пьяности”. 🌬️     - Напряжение мышц шеи и плеч. Это может создавать ощущение давления на сосуды или дискомфорта в голове. 💪     - Изменение кровообращения. При тревоге кровь перераспределяется в пользу жизненно важных органов (сердце, лёгкие), что иногда создаёт ощущение “ватности”.   - Важно: Эти ощущения не опасны, они временные, и ваше тело всегда знает, как их регулировать. 🛡️   🔍 Вопрос к себе:   *
Копинг-карта: Головокружение и страх потерять контроль 🌀💭 Привет! Если вы читаете это, значит вас беспокоит головокружение и тревога, что вы потеряете контроль. Это распространённые симптомы тревожного расстройства, и они полностью обратимы. Эта карта поможет вам понять, что происходит, и восстановить спокойствие. 1. Понять, что происходит с телом - Головокружение — это не угроза, а реакция организма на тревогу. - Причины: - Гипервентиляция. Когда вы дышите слишком часто, уровень кислорода в крови повышается, что вызывает ощущение лёгкой “пьяности”. 🌬️ - Напряжение мышц шеи и плеч. Это может создавать ощущение давления на сосуды или дискомфорта в голове. 💪 - Изменение кровообращения. При тревоге кровь перераспределяется в пользу жизненно важных органов (сердце, лёгкие), что иногда создаёт ощущение “ватности”. - Важно: Эти ощущения не опасны, они временные, и ваше тело всегда знает, как их регулировать. 🛡️ 🔍 Вопрос к себе: *"Что сейчас происходит с моим дыханием и мышцами? Могу ли я расслабить их прямо сейчас?"* 2. Почему это не приведёт к потере контроля или обмороку? - Обморок исключён. Он случается при резком падении давления, а тревога, наоборот, повышает давление. - Вы не теряете контроль. Страх потери контроля — это обычный симптом тревоги, но на самом деле ваш мозг работает в нормальном режиме. ✅ - Тело не предаст. Ваше тело адаптировано к таким ситуациям и отлично справляется с ними, даже если вам кажется иначе. 🌿 - Головокружение не означает серьёзной болезни. Это просто побочный эффект тревоги, который никак не угрожает вашей жизни. 💡 Установка для себя: *"Я в безопасности. Эти симптомы — не враги, а временная реакция тела."* 3. Что делать, если страх усиливается? 1️⃣ Скажите себе: - “Это всего лишь тревога, я остаюсь в безопасности.” 🛋️ - “Я полностью контролирую себя и своё тело.” 🛡️ - “Эти ощущения пройдут сами, как всегда.” 🌅 2️⃣ Замедлите дыхание: - Вдох через нос на 4 счёта. 🌬️ - Задержка дыхания на 2–3 секунды. 🕒 - Медленный выдох через рот на 6 счётов. 💨 - Повторяйте это дыхание 5–7 минут, пока не почувствуете снижение напряжения. 3️⃣ Устойчивость тела: - Сядьте или обопритесь на что-то стабильное. 🪑 - Фокусируйтесь на одной неподвижной точке перед собой. Это даст сигнал мозгу, что “всё под контролем”. 🎯 4️⃣ Успокойте разум: - Проговорите: “Головокружение — это просто временная волна, я стою на берегу и жду, пока она уйдёт.” 🌊 - Представьте, что вы укутаны в тёплое одеяло безопасности. 🎯 Совет: *Повторяйте эти действия при каждом приступе тревоги, чтобы уменьшить его интенсивность.* 4. “А что будет с ребёнком, если я упаду?” 👶 - Напомните себе: - Это ваши мысли, а не реальность. 🧠 - Даже если вы чувствуете головокружение, вы остаетесь в сознании и способны действовать. ✅ - Если ребёнок находится рядом: - Скажите ему: “Мне нужно минутку отдохнуть, но всё хорошо.” 💞 - Постарайтесь отвлечь его спокойным голосом. 💡 Установка для себя: *"Я сильный родитель. Этот момент не оставит следа в жизни моего ребёнка."* 5. Никто не осудит, и я не умру: ❌💀 - Люди не видят вашей тревоги. Даже если вы чувствуете себя уязвимым, это не очевидно для окружающих. - Смерть исключена. Это не угроза жизни, а просто мощный, но безопасный стрессовый сигнал. 🛡️ - Обморок — это миф. Давление повышено, и головокружение — это не сигнал об обмороке. 💡 Установка: *"Моё тело защищает меня. Никто не причинит мне вред, и этот момент пройдёт."* 6. Как восстановиться быстрее? Продолжение у меняв канал, ссылка вшапкепрофиля, подпишись #головокружение, #головокружениепричины, #психогенноеголовокружение, #почемукружитсяголова, #простойспособвылечитьголовокружение, #какбыстроубратьголовокружение, #невролог, #психолог, #однопростоеупражнениеотголовокружения, #дппг #психолог #психологияотношений #психологонлайн #тревога #паническиеатаки #тревожноерасстройство .#GayaUntukRaya

About