@yogilayda: Sen sadece topuklarım yere gelmiyor dersin ama altında türlü sebepler olabilir. Önemli olan anatomik sebebi bulup sonuca yönelik çalışmak yani her zaman söylediğim gibi “doğru hareket” etmektir. Her zaman çok yönlü bakın ki hareket amacına hizmet etsin. Ha’ bir de; çömelin. Çömelmek iyidir. Çömelmek çok sağlıklıdır. Hep birlikte iyi yaş alma rutini olarak bol bol çömelelim 🫶🏻 İlayda 🧚🏼‍♂️ #dizsağlığı #eklemsağlığı #sağlıklıyaşıyoruz #hareketeğitimi

yogilayda
yogilayda
Open In TikTok:
Region: TR
Monday 17 August 2026 10:05:41 GMT
1038
24
0
2

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @yogilayda, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About