@gtrpchelll: Плечевой сустав — это самое подвижное шаровидное соединение в теле человека. Он соединяет головку плечевой кости с суставной впадиной лопатки. Такая форма дает руке большой диапазон движений во всех направлениях, но делает сустав уязвимым к травмам и нестабильности.Строение суставаКости: головка плечевой кости и мелкая впадина лопатки.Суставная губа: хрящевой ободок, который делает впадину глубже и шире.Вращательная манжета: группа из четырех мышц и их сухожилий, удерживающих сустав и двигающих руку.Связки и капсула: защищают сустав и ограничивают лишние движения.Частые проблемыТравмы: вывихи, переломы и разрывы связок.Воспаления: бурсит (воспаление сумок) или тендинит сухожилий.Износ: артроз (омартроз) или «замороженное плечо» (боли и потеря подвижности). #fyp #тренажерка #gymbro #gym #рек #рекомендации #foryou #штанга #юмор #зал

Сырник🫦

Open In TikTok:

Region: BY

Monday 17 August 2026 10:09:01 GMT