@fisioleticiafechio: @fisioleticiafechio : Adutores fortes fazem diferença na estabilidade do quadril, joelho e até na sua marcha! 💪 Neste vídeo, mostro 2 formas simples e eficientes de fortalecer os adutores usando apenas uma bola 📲 Salve para fazer depois e envie para quem precisa fortalecer a parte interna das coxas! 🔥 #fisioterapia #fisio #exerciciosemcasa