David Hernández | Entrenador
Region: ES
Monday 17 August 2026 10:49:33 GMT
632453
36403
147
813
Music
Download
Comments
CHAFO SNK⚔️ :
Déficit de 500 calorías como es? le quitó 500 calorías a las calorías que siempre como?
2026-08-30 06:18:49
35
briana shantal💗• Siguiendo :
yo perdí músculo haciendo mal el déficit y me quedé con más grasa 😞
2026-08-26 03:58:39
0
Փոքրիկներ :
Enseñan los beneficios y no coko se hace 🥀
2026-08-23 00:52:00
2651
Omaira Rincones :
pero si no mas aqui tenia 400 calorías 😳 y es mi desayuno
2026-08-26 17:09:11
317
Piero C :
Déficit semanal de 500? O 500 calorías x 7 días
2026-08-24 20:10:10
180
divad :
anoche me comí dos yogurth y eran 800 calorías
2026-08-30 18:07:40
64
mireya_maytee_ledesma :
osea comer 500 kalorias x día o como?
2026-08-26 04:48:42
30
𝓐𝔁𝓮𝓵 𝓚𝓮𝓷𝓪𝓲 :
No entendí nada solo me dio hambre
2026-08-23 21:15:29
95
᭙ꫀꪀᦔꪗ 𖣂 :
conocen alguna app para controlar calorías?
2026-08-23 14:51:07
8
denden :
todas las app para medir las calorías son pagadas recomienden gratis.😔
2026-08-25 20:19:06
7
Alejandra Romo :
Andan pero bien mal, el déficit es la diferencia entre las calorías que consumes y las que quemas. Supongamos que quemas 2200 kcal entre tu metabolismo basal y el ejercicio que haces durante el día. Y tu consumes 1800 kcal. El déficit sería de 400kcal.
2026-08-27 01:32:18
1
julioh8 :
EL EVANGELIO Salmo 34:18) "El señor está cerca de los que tienen el corazón roto". Dios siempre estará cerca de ti cuando más lo necesites y en tu nivel más bajo. No te rindas. No importa lo difícil que se ponga la vida, Dios tiene un plan para ti y te prometo que te curará, solo pon todo en sus manos. El rapto va a suceder, ya sea hoy, mañana o siglos a partir de ahora. Se está acercando, las profecías de la Biblia cobran vida. Arrepiéntete y cree, Jesús es el Mesías. Te perdonará, te aceptará. Acepta a todos sus hijos. Cree en él, arrepiéntete, perdona a tus vecinos. Ama a todos, incluso si hicieran cosas que no estamos de acuerdo con, Jesús querría que los perdonaras, como él también. Perdona a todos y cada uno. No es demasiado tarde para arrepentirse. No estoy forzando mi religión, solo quiero verlos a todos en el cielo. En el nombre de Jesús, ¿decimos?Les comparto el evangelio hermanitos, Juan 3:16: porque de tal manera amo Dios al mundo, que ha dado a su hijo unigénito, para que todo aquel que en él crea no se pierda, más tenga vida eterna. Amén hermanos, difundan este mensaje, sigan la palabra de el señor y no se avergüencen de él. Pero cualquier ser humano que haya pisado la tierra tiene que admitir que, si lo que dice la biblia es real. Jesucristo nos salvó a todos, en todos los sentidos. Jesucristo es la figura a seguir más clara de la tierra, sus acciones y su sacrificio son más que suficientes para hacer que toda una humanidad sienta afecto por el. Jesucristo es todo el amor que tenemos dentro. Jesucristo lo es todo. Todos los que están leyendo esto, Jesús murió por ti. Vivió una vida perfecta y murió en la cruz por toda la humanidad porque no pudimos hacerlo. Cuando nacimos teníamos el destino de ir al infierno, no de Dios, porque Dios nos ama, sino porque nacimos en este mundo pecadores, teníamos que tener un castigo. Gracias al amor de Dios, Jesús lo pagó todo por nosotros. Todo lo que tenemos que hacer es arrepentirnos y dedicar nuestras vidas a él. Jesús quiere una relación contigo y él es la única forma en que tendrás paz. (nadie se va sin decir amén)
2026-08-29 08:10:31
20
Cloudy | ☁️ :
y si no como y no quemo calorías?
2026-08-23 19:47:26
12
Say :
Wey 500 por día, se puede pero no es nada recomendable, no tienes energía para ejercitarte🫠
2026-08-27 01:04:58
6
Jaɲø😶🌫️ :
un duda, si en toda la semana ago déficit de -500 y el domingo como 1500 cal enzima de mis calorías de mantenimiento? eso detiene todo mi progreso?
2026-08-28 06:56:36
0
martin :
PARA LOS QUE NO ENTIENDEN,DEFICIT DE 500 NO ES COMER 500 ES COMER 500 MENOS DE LO QUE COMES DIARIAMENTE,SI COMES 2.000 UN DEFICIT DE 500 TE QUEDARIA EN 1500
2026-08-28 02:20:18
11
Rafael :
Entonces si quiero perder grasa sin hacer un déficit calórico otra opción es ganar músculo y después solo tener que procurar no pasar mi límite de calorías diarias?
2026-08-23 01:14:47
7
jos.hernandez :
no tiene sentido porque la grasa no se basa en tamaño sino en densidad y la densidad por tamaño es diferente no tanto tiene algo de lógica
2026-08-23 06:23:19
4
𝓥𝓮𝓵𝓮𝔃ᴸᵘˣ :
al momento de hacer déficit es bien obligatorio hacer ejercicio? estoy comenzando pero mi horario no me permite tanto hacer ejercicio por mi cuenta en el día a día si estoy en constante movimiento
2026-09-21 02:22:05
0
eltunero233 :
Adivinen qué la grasa No es plastilina y el músculo no es carne molida
2026-08-23 08:01:18
2
nosew :
Si no saben no lo hagan, yo perdí masa muscular por no saber hacerlo
2026-08-29 20:09:40
2
willy1206 :
i como se hace
2026-08-17 11:52:04
3
Deadpool👻🥷🏽 :
Como se cuantas calorías consumo al día?? 😳
2026-09-27 23:00:10
0
Alex :
Ósea comer 500 calorías por comida? O quitarle 500 a tus calorías
2026-09-26 23:19:08
0
Adrián ⚡🦝 :
yo al día quemo entre 300 y 600 calorías solo caminando
2026-08-27 00:56:41
1
To see more videos from user @davidhdezfit, please go to the Tikwm
homepage.
