dr. Fendy, M.Gizi., M.B.A.
Region: ID
Monday 17 August 2026 11:08:43 GMT
329845
24153
149
2921
Music
Download
Comments
tidur.cepet.biar.seger :
Kalo sepengalamanku sih olahraga terbaik adalah yg kita suka dan bisa buat jd konsisten melalukannya, itu paling works di aku yaa.. mental semua berbagai teori begini
2026-08-17 12:35:34
563
🍃 :
tp bikin pantat makin bulet,bikin aku gk pede😭
2026-08-18 01:54:05
81
Azalea17 :
bner bngt w Cardio wo squat sebulan. celana pada longgar . g mau patokan sm timbangan karna ga geser sedikitpun 😫😂
2026-08-20 01:22:39
2
Alma :
save aja dulu, prakteknya kapan tau 😂
2026-08-18 03:54:02
1
nan.days 🌸 :
kalo plank gimana?
2026-08-18 09:38:53
0
ayunshop01 :
aku squat bikin pantat makin bulet kak jd ga pede secara bdnku bentuk buah pear jd makin terlihat besar 😭
2026-08-18 02:41:20
15
𝗬𝗲𝗼𝗯𝗼𝘄💜 :
yess ak suka bgt SQUAT BBS JD ideal dr 60ke 53 perut jg ikt kempes😁😁 mines dada jg kempes tp bkong menuL
2026-08-17 23:28:28
25
diarykumaaa :
klo leg day ga squat rasanya ada yg kurang
2026-08-18 12:19:35
0
mochindut :
jika ada keluhan sakit di lutut bagaimana dok?
2026-08-18 07:02:15
0
ndrynda :
suka banget sama squattt bikin pantat bulet awkwwkk😭😭
2026-08-18 15:50:54
0
Pawon.bale_sawing :
3 bulan after sc aman ga ya
2026-08-19 08:06:44
0
Milkyway✨ :
ada ga yg ga suka olahraga karna takut kurus😭
2026-08-17 23:09:18
0
kakakdonat :
tapi aku rutin jalan udah banyak turun berat badan.
2026-08-18 08:36:43
0
adzz :
klo buat kecilin paha sama bgian blkang gmn ya? stress bggtt😭
2026-08-18 10:41:49
2
anggie_🌷 :
Awal Mei ak mulai workout lagi dirumah krna ngerasa badanku tergolong kurus, dan gerakan squat ini selalu ak utamakan gak pernah ak skip. Alhasil hampir 4 bulan, bokong jadi semok tapi pinggang tetep langsing, perut gak pernah buncit. Awal2 cuma pake beban tubuh, eh tiba2 aja skrg bisa squat pake beban 3kg.
2026-08-18 03:20:13
5
Bella_uskha :
Aku kaya gini setiap pagi sore, kenapa ga turun ya? Padahal udah if, udah defisit kalori juga
2026-08-18 13:36:48
3
olive :
harus pemanasan dlu atau langsung aja
2026-08-19 13:49:40
0
Dsp :
aku setiap hari lakuin ini, paha lebih ramping dan pantat juga jadi kenceng gitu
2026-08-19 10:40:29
0
hani :
ngecilin lengen gmn gess?😭🙏🏻
2026-08-20 02:34:17
1
ehmmm :
ibu baru melahirkan 2 bulan apakah sudah boleh melakukan olahraga ini dok?
2026-08-17 11:14:51
0
Venilush :
Kalo squat lututnya panas pedes itu salah apa bener gerakannya
2026-08-19 08:04:02
1
Nadia Pratama :
lebih baik squat dulu apa jalan cepat dulu dok kalau mau di barengi? 🙏
2026-08-18 00:08:03
1
Aci Wealthy 🍉 :
😭😭😭 jadi ga usah ke gym ya... 2 th ga ngegym malah naik bb😁😁😁
2026-08-17 11:14:40
1
rere :
Squat bikin doms bangett, gakuat😭😭
2026-08-17 11:32:53
3
bloom :
ini bagus buat bentuk pantat juga kan?
2026-08-20 01:04:42
0
To see more videos from user @dr.fendy, please go to the Tikwm
homepage.
