@alessandrafferraz: Quando o excesso se cala, a consciência escuta. O Shunya Mudra é o gesto que reduz o excesso de estímulos internos, criando espaço para que a percepção se organize. Não é sobre ausência — é sobre abrir campo para a clareza. É o mudra do menos que revela o essencial. ✨ Como fazer Dobre o dedo médio em direção à base do polegar. Pressione levemente com o polegar. Mantenha os outros dedos estendidos. Respire lenta e profundamente por 5 a 10 minutos. O silêncio também cura.

Carla Mariani :

Quando sentimos saudade de alguem que partiu?

Jane botelho :

ser assim apanhei

OsvaldoJr :

🥰🥰🥰 Uma ótima semana!

Geanni :

Euzinha aqui, tô bem melhor agora. Vou reforçar. Gratidão

Rosemari P.F :

E quando escuto de mais e falo pouco?

ivo :

Ce tá falando de mim + ao voltar em si procuro contornar a situação. rs rs rs

Carlos Luis :

Carlos Luis eu aceito

رربب :

Alberto Gomes Tomaz :

vou começar agora

gilmara :

ok

ivaneideferreira340 :

meu marido fala e demais até pelos cotovelos.. isso mim irrita

VOZ DO UNIVERSO :

Grato. Esse mudra veio na hora certa

trinitwest :

vou tentar

Almir de Souza :

Maravilha! Gratidão por compartilhar o seu conhecimento! 😘

Gelsi Duarte :

OBRIGADO DE CORAÇÃO PELA DICA

135498.ref :

Veralucia140956 :

gratidão 🙏 ⚘️

Jane botelho :

aguento silencio tudo

Nicacia Urtado :

nossa, as vezes nem quero falar maa sai naturalmente 😳😏

Ewerton Oliveira :

👍👍👍

Silvestre :

🥰😘

journeyman666 :

🥰🥰🥰

Oculto Ocultismo :

👏👏

Cosme Marcelo Veloso :

🙏🏾

Sergio_1001 :

👏👏👏