@laodeshrnizam_: Kata katanya>>

Odee🕊️

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 17 August 2026 12:01:54 GMT

268779

33338

358

1511

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.55MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.88MB) Watermark .mp4 (3.68MB) Music .mp3

Comments

Miskaa 𝜗𝜚˚⋆ :

“Asing lah seasing asing nya,bahkan kembali mu tidak ku harap lagi”

2026-08-17 17:59:33

347

Ozil Saputra9856 :

"إذا انكسرت بسبب البشر، فانهض بالله" "Jika dirimu patah karena Manusia, maka bangkitlah karena Allah"☺

2026-08-18 14:03:46

44

@•$•μ :

""jangan memberi harapan bila tidak bsa memberi kepastian "

2026-08-18 04:43:19

21

dwi :

terlalu nyaman dengan kedatangan senja,tapi lupa kalau itu hanya sementara'

2026-08-18 01:57:44

88

la Rez💢💢 :

jangan siksa orang tua mu demi gaya mu tapi siksa la diri mu demi orang tua mu 🥺

2026-08-19 00:32:21

5

𝚃𝙾𝙼𝙸 𝙰𝚁𝙸𝙰𝙽𝚂𝙰𝙷 :

Senja mengajarkan bahwa yang indah memang sering kali datang di akhir

2026-08-19 02:48:39

2

M_26 :

jika engkau di hianati oleh pilihanmu sendiri, maka lihat lah aku di belakan, aku akan menjadi orang yg sama, yg selalu menyintaimu

2026-08-19 06:51:07

1

Aiisyahshnd27 :

cuma senja yg berpamitan dgn indah🫶🤍

2026-08-17 13:05:08

38

Mayaa :

Sekalinya aku tulus ke seseorang, Ternyata suami orang, 💔🧚‍♂️

2026-08-17 13:32:51

41

hm sa :

"kamu boleh meragukan cinta orang lain, tapi jangan ragukan cinta ibumu"

2026-08-19 04:31:32

1

@is🥀 :

"Kau akan slalu ku kagumi,meskipun aku tau kau bukan takdirku"

2026-08-18 14:02:34

2

Fandy✨ :

bahkan seseorang yang aku pilih agar aku tak sendiri pun mengajarkan ku untuk sendiri

2026-08-17 14:49:45

6

♍️DerkZUEF :

setia itu ternyata sakit yah, ketika kita menaruhnya di orang yang salah

2026-08-18 14:36:12

6

Yudistira Prajaya :

bahkan aku harus meminta maaf karena darahku kena bajunya yang terluka oleh pisaunya🥲

2026-08-18 08:41:24

7

khoir :

hanya sebatas mampir untuk menyembuhkan nya bukan untuk memilikinya 😌

2026-08-17 22:33:26

7

✵༺𝒶𝓏𝑒𝓁𝓁༻✵ :

kamu boleh mencintainya, tapi biarkan lah dia mencintai pilihannya.

2026-08-18 00:57:18

3

TujuhMei 🙊 :

tidak berharap pada manusia ternyata setenang ini ya 😊

2026-08-18 10:28:58

1

stiawan ksp kalbar✍️ :

aku pernah mengusahakan semua keinginan nya,dan apa pun yang dia mau terpenuhi, bahkan orang tua sendiri sering saya lupa kan, buat mak dan bapak maaf ya🙏🙏🥺🥺 sialnya setelah aku gx punya apa" dia telah bersanding di pelaminan bersama orang lain🤐

2026-08-17 12:23:31

6

@lif :

:قد نخسر شيئاً بسبب الله، لكن لا نخسر الله بسبب شيء "Kita boleh kehilangan sesuatu karna Allah tapi jangan sampai kehilangan Allah karna sesuatu"

2026-08-19 05:41:28

4

gurita 🐙🐙 :

aku dipaksa berteduh dibawah payung yang robek, sekeras apapun aku berjuang,dia tidak bisa melindungi ku dari teriknya matahari.

2026-08-19 03:15:49

0

dik, zhrrr💫☄️ :

"dicintai seseorang dengan tulus itu rasanya bagai mn"😳

2026-08-18 12:29:21

4

Srah🌹 :

Aku tidak menginginkan apapun lagi ,aku hnya ingin ketenangan tanpa dihantui trauma 🥺🥹

2026-08-18 08:41:12

5

SYAH :

terkadang wajah semanis senja bisa membuat luka sedalam samudra 😊

2026-08-19 02:37:08

1

gyhdp :

و الله يعلم بما لا تعلمون ALLAH lebih tau dengan sesuatu yg tidak engkau ketahui, pasrahlah se pasrahnya, ingat Allah lebih tau😊

2026-08-19 06:00:01

1

May_mmga :

"sekarang aku tidak akan seberisik dulu, lakukanlah sesuka hatimu"

2026-08-18 09:00:08

1

To see more videos from user @laodeshrnizam_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

kacamata keren🤩 #kacamata #kacamatafashion #kacamataviral #kacamatakoreanstyle

kacamata keren🤩 #kacamata #kacamatafashion #kacamataviral #kacamatakoreanstyle

Message très important

Message très important

#graceandglow #bodymist #xitthombody

#graceandglow #bodymist #xitthombody

𝐅𝐀𝐍𝐘𝐀 𝐇𝐈𝐕𝐈 𝐊𝐔𝐏𝐔𝐍𝐆𝐔𝐙𝐀 𝐒𝐔𝐊𝐀𝐑𝐈 𝐊𝐖𝐄𝐍𝐘𝐄 𝐌𝐖𝐈𝐋𝐈 𝐖𝐀𝐊𝐎👇 1. Kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi Mboga za majani, maharage, mtama, ulezi, na matunda yenye sukari ndogo kama parachichi na guava. Nyuzinyuzi hupunguza kasi ya sukari kuingia kwenye damu. 2. Punguza wanga mweupe na sukari iliyoongezwa Mkate mweupe, soda, juice ya chupa, keki, biskuti, na chips. Zibadilishe na viazi vitamu, ndizi mbichi, au uji wa mtama bila sukari. 3. Kunywa maji mengi Maji yanasaidia figo kutoa sukari ya ziada kupitia mkojo. Lenga lita 2 kwa siku. Epuka vinywaji vya nishati na soda. 4. Tembea au fanya mazoezi dakika 20-30 Baada ya kula, tembea dakika 15. Misuli inatumia sukari kama nishati hivyo inashusha blood sugar. Hata kazi za nyumbani zinasaidia. 5. Lala vya kutosha na punguza stress Kukosa usingizi na stress vinapandisha homoni ya cortisol, nayo inapandisha sukari. Jaribu kulala masaa 7-8. 6. Angalia sehemu ya chakula -

𝐅𝐀𝐍𝐘𝐀 𝐇𝐈𝐕𝐈 𝐊𝐔𝐏𝐔𝐍𝐆𝐔𝐙𝐀 𝐒𝐔𝐊𝐀𝐑𝐈 𝐊𝐖𝐄𝐍𝐘𝐄 𝐌𝐖𝐈𝐋𝐈 𝐖𝐀𝐊𝐎👇 1. Kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi Mboga za majani, maharage, mtama, ulezi, na matunda yenye sukari ndogo kama parachichi na guava. Nyuzinyuzi hupunguza kasi ya sukari kuingia kwenye damu. 2. Punguza wanga mweupe na sukari iliyoongezwa Mkate mweupe, soda, juice ya chupa, keki, biskuti, na chips. Zibadilishe na viazi vitamu, ndizi mbichi, au uji wa mtama bila sukari. 3. Kunywa maji mengi Maji yanasaidia figo kutoa sukari ya ziada kupitia mkojo. Lenga lita 2 kwa siku. Epuka vinywaji vya nishati na soda. 4. Tembea au fanya mazoezi dakika 20-30 Baada ya kula, tembea dakika 15. Misuli inatumia sukari kama nishati hivyo inashusha blood sugar. Hata kazi za nyumbani zinasaidia. 5. Lala vya kutosha na punguza stress Kukosa usingizi na stress vinapandisha homoni ya cortisol, nayo inapandisha sukari. Jaribu kulala masaa 7-8. 6. Angalia sehemu ya chakula - "plate method" Nusu sahani iwe mboga, robo iwe protini kama samaki, kuku, mayai, maharage. Robo nyingine iwe wanga kama wali wa kahawia au ugali mdogo. Muhimu: kama una kisukari au unatumia dawa za kupunguza sukari, ongea na daktari au mtaalamu wa afya kabla ya kubadilisha mlo au mazoezi. Vilevile kama unapata kizunguzungu, kiu kali, au uchovu sana, pima sukari yako. Unataka nikupe mpango wa milo wa siku 3 wenye vyakula vinavyopatikana Kibaha na vinavyopunguza sukari? [18/08, 23:05] Meta AI: Ndio, kufunga kunaweza kusaidia sana kupunguza sukari mwilini. Kufunga kunavyosaidia kupunguza sukari: 1. Inapumzisha kongosho- Unapofunga, mwili unatumia sukari iliyohifadhiwa kwenye ini na misuli badala ya kuongeza mpya kutoka kwenye chakula. 2. Inaboresha insulin - Kufunga kunaifanya insulin ifanye kazi vizuri zaidi. Hapo mwili haudumu na sukari kwenye damu. 3. Inapunguza inflammation - Inasaidia kupunguza uvimbe ndani ya mwili unaochangia upinzani wa insulin. Njia 3 za kufunga zinazotumika kwa sukari: 1. Kufunga kwa masaa 16:8 Unakula ndani ya masaa 8 tu. Mfano: unala saa 10 asubuhi hadi saa 6 mchana. Kisha unafunga hadi kesho saa 10. Ni rahisi zaidi kuanzia nayo. 2. Kufunga masaa 12:12 Unakula masaa 12, unafunga masaa 12. Mfano: unamaliza chakula cha jioni saa 7, unakula kifungua kinywa saa 7 asubuhi. Hii ni nzuri kwa kuanzia. 3. Kufunga kwa siku 2 kwa wiki - 5:2 Siku 5 unakula kawaida. Siku 2 unapunguza kalori hadi 500-800 tu. Vitu vya kukumbuka ukifunga: - Kunywa maji, chai bila sukari, na kahawa nyeusi- Vinaruhusiwa wakati wa kufunga - Usivunje kufunga na vyakula vyenye sukari nyingi- Anza na protini na mboga - Sikiliza mwili wako - Kama unapata kizunguzungu, udhaifu sana, au njaa kali acha Muhimu sana: Kama una kisukari cha aina ya 1 au 2, unatumia dawa za insulini au dawa za kupunguza sukari, lazima uongee na daktari kwanza. Kufunga kunaweza kushusha sukari sana na kuwa hatari. Pia watu wajawazito, wanaonyonyesha, au wenye pressure ya chini hawafai kufunga bila ushauri wa daktari.

🇲🇾August 18, 2026 RTS Bukit Chagar Station #malaysia #johor #johorbahru #rts

🇲🇾August 18, 2026 RTS Bukit Chagar Station #malaysia #johor #johorbahru #rts

Local brand VN🤗🤍Twenti #shoppecambodia #shopeehaul

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy