ajitejho132
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Monday 17 August 2026 12:20:02 GMT
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Sudar⚡️🔥 :
kejam tenan
2026-08-17 15:16:08
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Setia Ningsih :
Ojo banter2 kok
2026-08-17 13:53:07
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Genca Express :
2026-09-15 08:10:42
0
Ya✌ :
lossss no bosss
2026-08-17 13:39:00
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![🥗 그릭요거트 과일 샐러드 레시피 한 입 먹는 순간 눈이 번쩍 뜨이는 역대급 과일 샐러드입니다. 상큼하고 아삭한 과일에 특제 요거트 소스가 어우러져 정말 맛있어요. [조리 과정] 사과와 복숭아를 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기해 줍니다. 방울토마토는 반으로 썰고, 아보카도 1개도 한 입 크기로 썰어 볼에 함께 담아줍니다. 이제 샐러드의 맛을 완전히 살려줄 **‘마법의 소스’**를 만듭니다. 볼에 무가당 그릭요거트 2큰술, 홀그레인 머스터드(양겨자씨 소스) 1작은술, 꿀 1큰술을 넣어줍니다. 여기에 후춧가루, 해초 소금(또는 일반 소금), 파슬리 가루를 약간씩 뿌려준 뒤 골고루 섞어줍니다. 이 소스는 과일과 궁합이 정말 최고예요! 준비해 둔 과일 위에 소스를 부어 부드럽게 버무려 줍니다. 달지 않고 담백하면서도 청량한 맛이라 입맛을 돋우기에 딱 좋습니다. 저당·고영양 식단으로도 훌륭해요. 접시에 담은 뒤 취향에 맞는 견과류(아몬드, 그래놀라 등)를 부셔 가며 듬뿍 얹어줍니다. 아삭한 과일과 바삭한 견과류가 어우러져 풍성한 식감을 자랑합니다. 한 입 먹을 때마다 시원한 여름의 맛을 느낄 수 있어요!](/video/cover/7650425305290591509.webp)
