bu egzersizleri kaç defa kaç set yapsam olur işe yarar mı ben her birini 15 defa çift yönlü olanları da 15-15 şeklinde yapıyorum
2026-08-17 16:58:39
3
Hirkalikedy :
abi özele bakarsımısın doğrumu?
2026-08-17 12:33:05
1
🇹🇷YA İSTİKLAL YA ÖLÜM 🔥 :
gerek yok Anıtkabir de bir tane G3 dipçigi yedim hocam 😂 halla sopa yutmuş gibi yürüyom 🤣🤣
2026-08-20 10:23:29
1
yankı :
abi dikduruş korse kullansak olurmu ?
2026-08-17 13:06:20
1
Kerem Tuna :
Abi 5 litrelik derken normal 0.5 ml mi?
2026-08-19 21:20:42
1
m_783___ :
Abi gozum acilmiyor nece edim
2026-08-17 22:31:47
0
Yusuf :
st puan?
2026-08-17 17:59:38
0
Nazan AVCIOĞLU :
abi
2026-08-17 22:58:31
0
Kendimi iyileştiriyorum :
🌺🌺🌺🌺
2026-08-18 04:45:47
0
nata567457 :
Kürekinceltme
2026-08-18 07:33:02
0
. :
İsim vermiyoruz, anlayan anlıyor.
Eski sevgililer, eski dostlar ve yarım kalan hikâyeler…
🎭 Her gönderme birine.
Aklında kalacağına repostlarında kalsın .
Profilimi ziyaret et
2026-08-20 10:59:54
0
Enes Erdoğan :
😂😂😂
2026-08-20 16:22:04
0
user937400 :
Dizideki kireçleme için neler yapalım
2026-08-20 21:09:56
0
FeyriantElite :
😳😳😳
2026-08-17 22:21:01
0
Lost_WoTBlitz :
abi evde çift dumbell ful vücut egzersiz gelirmi lütfen 💜
2026-08-17 20:44:14
0
Melis 🚮 :
ilkk
2026-08-17 12:31:38
0
osogng :
Abi benim sol omzum çıkıp duruyor kas tendonları yortılmışta güçlendirecek bişey varmı ters hareket yapınca çıkıyo ama
2026-08-17 17:26:40
0
Guilerme Luz Vieira :
⁉️
2026-08-17 14:46:51
0
Karadeniz kızı :
2026-08-17 14:13:25
0
𝑷𝒆𝒓𝒐𝒗𝒊𝒑 :
😜😜😜
2026-08-17 12:34:41
0
mami1211 :
6
2026-08-17 12:33:24
0
To see more videos from user @ardabuild, please go to the Tikwm
homepage.