@white_sikh: В принципе, позволить себе можно любую еду, если подходить к этому вопросу осознанно. Секрет не в запретах, а в мере: небольшой кусочек торта принесет больше радости и пользы, чем килограмм съеденной за раз брокколи. Когда вы едите с удовольствием, организм лучше усваивает нутриенты, а чувство насыщения приходит быстрее. Главное — слушать себя и вовремя остановиться, тогда любимые продукты станут союзниками, а не врагами фигуры и здоровья. #white_sikh #зож #диета #здоровье #медицина