@podcastnodiva: O limite exato entre a saúde e a estética ⚖️ Você sabia que o IMC não diz quase nada sobre a sua real saúde? O que realmente importa é o quanto de gordura está esmagando os seus órgãos — a famosa gordura visceral. E isso você só descobre com um exame de bioimpedância ou ultrassom. Quando reduzimos essa gordura para um nível seguro (nota 8), você sai da zona de risco e a saúde está garantida. A partir desse ponto, o emagrecimento entra na fase estética. E na estética, a conduta muda: nenhum profissional deve impor um padrão de beleza em você. A meta passa a ser única e exclusivamente você se olhar no espelho, se reconhecer e se sentir bem na própria pele. Não é para o marido, não é para a sociedade. É por você.