@ommohammad985: الأكل الصحي مو معناه حرمان… والتغذية المعتدلة مو معناها نمنع كلشي نحبه 🤍 التوازن يعني نعرف شنو ناكل، شكد ناكل، وشلون نوزّع أكِلنا خلال اليوم. نقدر نستمتع بالرز، الخبز، الحلويات وحتى الأكلات اللي نحبها، بس ضمن كميات مناسبة وبدون إفراط. ✨ ركّزي على: 🥗 تنويع الأكل 🍗 مصدر بروتين بكل وجبة 🥦 خضار وفواكه 🍚 كاربوهيدرات بكمية مناسبة 💧 شرب الماء 🍫 وترك مساحة للأطعمة اللي نحبها بدون شعور بالذنب الصحة مو بالكمال… الصحة بالاستمرارية والتوازن. 🌿 إذا استفدتي، احفظي المنشور وشاركيه ويا شخص يحتاج يسمع هالكلام 🤍 #معلومات_صحيه #حقائق_علمية #مناعة_طبيعية #دول_الخليج #فولومي #اكسبلور #ترند #شاركو #ترند_تيك_توك

Yasir 369 :

ممكن اعرف علاج لمرض ارتفاع ضغط العين أو الماء الاسود أو الكولوكوما أو تلف العصب البصري

꧁♡.☆.S.☆.♡꧂ :

زين الي عندة خفقان شلون يشرب قهوة

القرآن الحبلو نجاتنا :

شلون يعني امتصاص الحديد

جوري جوري :

معلومه جيده

املي با الله :

هل تفيد لضغط

ابو العز :

هل اي قرفه او سيلاني

ناصف اذويب :

منورين☺️

Ait hmid Wawla :

شكرا

Fatmh Hijazi :

تم

شمس :

الليمون والكمون انشهد 👌🏻 اقوى مسلك منظف قالون بس على الريق اول ماتصحي من النوم

emangasim1 :

ايهاب برابره :

3yusruturh1 :

😳😳😳

بالرغم من الالم لا نفقد الامل :

🌹🌹🌹

ضوء القمر :

😳😳😳😳😳

user7275520091481 :

@🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

4hfs :

😂😂😂

Ragaa Hossam :

🥰🥰🥰

الصيت :

😁😁😁

fathiaabdelkarim3 :

👍👍👍

حيدر :

🥰🥰🥰

وردة وردة :

🥰🥰🥰

Dunkin :

😳😳😳

عزوز أبو عزوز :

🥰🥰🥰