@maduandrades: Você tem 3 minutos? Então você tem tempo pra treinar 👀🍑 || #treinoemcasa #treinofeminino #treinogluteos #Fitness

Madu Andrade
Madu Andrade
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Thursday 20 August 2026 21:47:00 GMT
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Comments

mah37943
𝓶𝓪𝓻𝓲𝓮𝓵𝓵𝔂🫰🏽 :
No agachamento eu não sinto meu glúteo, oque eu estou fazendo de errado ?
2026-08-20 22:37:23
841
alenizedeavis
alenize :
da resultado só com o peso do corpo?
2026-08-20 22:01:09
526
mandynvais
Amanda :
Agacha E salta, me mata muitoooo
2026-08-21 13:46:16
267
pepe.ittz
𝑷𝒚𝒆𝒕𝒓𝒂 𝒍𝒊𝒎𝒂 :
Quantas série e quantas repetições
2026-08-21 10:52:48
30
primoari
ariprimo :
amiga vc conseguiu seu corpo só com treino em casa? sem nenhum equipamento?
2026-08-22 16:45:45
1
yasmin.monique22
🕊💔. :
amiga e normal tremer
2026-08-23 01:48:12
8
alencar.sofia
Alencar :
3 minutos de cada? conto ate quanto nas repetições? 10 de cada lado?
2026-08-22 02:27:40
16
jilhsouza
Jivania mãe de 2💙💙 :
quantas repetições de cada exercício?
2026-08-20 23:44:09
3
annaholliver1
Anna'h Olliver :
sem descanso?😭
2026-08-21 15:36:53
2
alvesgeissi
alvesgeissi :
Amiga faz um cronograma de treinos seus, que você viu que dá mais resultando, por favorzinho 🥺
2026-08-21 00:19:27
11
quemsoueusoualgm
@ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :
nossa amiga te acompanho desde o começo, o resultado ta lindooo
2026-08-21 08:05:01
5
liviaamaalice
... :
amg só esse exercício vc já teve esse resultado
2026-08-22 20:18:31
2
ys.laylaax
𝓛𝓪𝔂𝓵𝓪𝓪𝔁 :
Tenque envolver a alimentação nisso também???? Eu amo comer do jeito q eu como mas quero fazer esses exercícios aí eu acho q n dá certo
2026-08-28 05:29:50
2
flordelotus.25
Flor de Lótus 🪷 :
isso amiga, nós gosta é disso 😅🥰🥰
2026-08-22 10:43:24
1
estherchagas161
estherchagas161 :
rapaz do tempo que estou sem entrar no tiktok , vc evoluiu muito.
2026-08-26 14:30:38
1
vitoriaresende37
Vitória Resende400 :
afundo e pra glúteos ou perna?
2026-08-25 06:37:24
0
yoongi7800
🍊 :
amiga falar sobre a sua alimentação
2026-08-22 17:12:08
1
tatagmxs
tata ✂️ :
fui fazer agachamento já faz 2 dias q estou cm as pernas doendo 😭😭
2026-08-21 14:58:31
3
vitoria.0ll
vic :
com quanto tempo começa a ter resultado será?
2026-08-21 15:33:02
2
nubia.s.alves
nubia.s.alves :
Meu joelho não permite fazer afundo nem búlgaro. 🫠
2026-08-25 12:48:54
2
dudagostosawh
duda💎 :
você treina todos os dias?
2026-08-23 17:11:16
1
usuaryozlky1
￴￴￴ ￴￴￴ ￴حبيبة فيتور :
gente o búlgaro da resultado só com o peso do corpo? Eu vi gente falando que não da resultado sem peso
2026-08-22 13:41:56
1
diarydabiaaa
Bia💌 :
já morri só de ver
2026-08-22 23:38:35
1
rosynha.silva4
Rosynha Silva :
esses exercícios realmente funcionam pro glúteos?
2026-08-26 21:30:22
0
kahants0
@Erika🦋 :
Fazer 3x por semana dá certo?
2026-08-29 23:14:01
0
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